3 Cara Menghilangkan Bau Mulut yang Efektif. Sikat Gigi Saja Tak Cukup

1. Pembersih lidah

Cara menghilangkan bau mulut yang pertama adalah dengan rutin membersihkan lidah.

"Kerok lidah dengan pengikis setiap hari untuk menghilangkan bakteri yang hidup di permukaan lidah," kata Am Saleh dokter gigi kosmetik di Beverly Hills, Los Angeles, dan London

Menurutnya, tongue scraper dengan bahan tembaga adalah pilihan yang baik, karena tembaga memiliki sifat antibakteri alami. 

2. Hindari makanan berminyak dan manis 

Mona Dan, seorang ahli herbal, ahli akupunktur, dan spesialis pengobatan tradisional Tiongkok dan pendiri Vie Healing, mengatakan bahwa halitosis atau bau mulut disebabkan oleh pencernaan yang tidak beres di perut.

Menurut Dan, bau mulut digambarkan sebagai "panas atau dingin terperangkap di saluran pencernaan, yang mungkin menyebabkan makanan hampir membusuk atau rusak, yang menyebabkan malabsorpsi atau gejala gangguan penyerapan."

3. Makan makanan sesuai suhu tubuh

Cara menghilangkan bau mulut yang terakhir adalah dengan makan makanan yang sesuai suhu tubuh.

Menentukan makanan yang tepat bukan hanya dari suhu atau cuaca di luar sana, melainkan juga mempertimbangkan suhu tubuh diri sendiri.

Hal ini bisa menjaga saluran pencernaan dan menghindari mau mulut seperti yang diungkap pada poin di atas. 

Jika tubuh kita terasa panas, perut terasa panas saat disentuh, dan lidah kemerahan, sebaiknya hindari makanan yang digoreng, berminyak, dan pedas. 

Sebaliknya, jika kedinginan, perut terasa dingin saat disentuh, dan lidah membengkak dan pucat, maka hindari buah dan sayuran mentah. 

(*)

PROMOTED CONTENT