2. Fokus pada Materi, Bukan pada Audiens
Orang-orang memperhatikan mengenai apa yang disampaikan, bukan bagaimana informasi itu disampaikan.
Mereka mungkin tidak menyadari kegugupan kita saat public speaking.
Jika audiens menyadari bahwa kita gugup, mereka mungkin mendukung dan menyemangati untuk dapat melakukan presentasi dengan sukses.
Baca Juga: Mari Jaga Kesehatan Mental dan Fisik di Masa Pandemi dengan Cara Ini
3. Hadapi Kekhawatiran dalam Diri
Hadapi kekhawatiran dalam diri. Ketika takut akan sesuatu, kita mungkin melebih-lebihkan kemungkinan hal-hal buruk terjadi.
Buat daftar hal yang dikhawatirkan, kemudian hadapi secara langsung, dengan begitu kekhawatiran akan hilang.
Baca Juga: Manfaat Bercinta yang Teratur dengan Pasangan, Bisa Jaga Kesehatan Mental
View this post on Instagram
| Source | : | Tribun Lifestyle |
| Penulis | : | Ratih |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR