7. Mandi es bisa membuat tubuh lebih siap untuk olahraga berikutnya
Mandi es juga membuat tubuh kita lebih siap menghadapi olahraga berikutnya.
"Ini memungkinkan Anda untuk lebih siap untuk latihan berikutnya, yang bisa lebih berkualitas," ucap Bowen.
Baca Juga: Segera Hentikan Kebiasaan Mengunyah Es Batu, Bahaya Ini Mengintai!
8. Mandi es bisa meningkatkan kekebalan tubuh
Ada beberapa bukti ilmiah bahwa mandi es berfungsi sebagai penambah kekebalan tubuh.
Satu studi tahun 2016 yang diterbitkan dalam jurnal PLoS One menemukan bahwa orang yang mandi air dingin hampir 30 persen lebih kecil kemungkinannya untuk sakit.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
KOMENTAR