2. Melati
Dijelaskan, melati terbukti bisa meningkatkan aktivitas otak hingga membantu meringankan gejala penyakit mental.
Aroma dari tanaman melati berdampak langsung pada zat kimia sistem saraf pusat otak, yang menghasilkan menenangkan saraf, mengurangi kecemasan dan depresi ringan, dan meningkatkan kualitas tidur.
3. Lidah mertua
Tanaman yang bisa meredakan stres lainnya yakni lidah mertua.
Banyak orang yang menanam lidah mertua di rumahnya.
Lidah mertua bisa dapat membantu meningkatkan kualitas udara dalam ruangan dengan menyerap polutan beracun di udara.
Mulai dari formaldehida dan toluena yang memengaruhi tidur, suasana hati, dan tingkat energi.
Selamat mencoba!
Baca Juga: Marak Kasus Kekerasan Seksual dalam Keluarga, Ini Saran dari Psikolog
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
Source | : | Tribunstyle |
Penulis | : | Ratih |
Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR