Cobalah untuk membiarkan rambut tertata secara alami untuk mencegah kerontokan rambut lebih lanjut.
Selain itu, menyisir terlalu keras juga dapat menyebabkan rambut semakin rontok.
Jadi, berhati-hatilah saat menyisir dan jangan lakukan lebih dari sekali sehari.
2. Perhatikan asupan makanan
Mengonsumsi berbagai buah-buahan, sayuran, dan protein sehat adalah cara terbaik untuk memastikan tubuh mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan.
Kita bisa meningkatkan kesehatan rambut dengan mengonsumsi sayuran hijau gelap (untuk zat besi dan vitamin C), ubi jalar dan wortel (untuk beta karoten), telur (untuk vitamin D), dan ikan (untuk omega-3 dan magnesium).
Baca Juga: 6 Cara Mengatasi Rambut Rontok dan Tips Menumbuhkannya Secara Alami
3. Konsumsi suplemen
Cara mengatasi rambut rontok setelah melahirkan berikutnya adalah dengan mengonsumsi suplemen.
Suplemen vitamin tidak boleh menjadi pengganti makanan yang bernutrisi, terutama jika kita baru saja melahirkan dan sedang menyusui.
Alih-alih sebagai pengganti, suplemen berfungsi sebagai pelengkap jika diet kita kurang seimbang.
Sebenarnya, tidak ada vitamin spesifik yang terbukti mempengaruhi kerontokan rambut.
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Presi |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR