Tips Pintar Atur Emosi Menghadapi Pasangan yang Suka Berbohong

 

NOVA.id - Di dunia ini tidak ada satu orang pun yang suka dibohongi, apalagi oleh orang terdekat yang sudah kita sangat percayai, seperti pasangan.

Menurut Alexandra Gabriella Adeline., M.Psi, C.Ht, C.Est, Psikolog Klinis dari Smart Mind Center Consulting, pasangan yang kerap kali melakukan kebohongan dapat menimbukan trust issue atau
ketidakpercayaan bagi pasangannya.

Padahal kita semua tahu, kepercayaan adalah salah satu fondasi terbentuknya relasi yang baik.

Sesekali berbohong mungkin Anda masih baik-baik saja, namun jika pasangan melakukannya terus menerus sudah pasti akan sangat melelahkan.

Lantas apa yang bisa dilakukan menghadapi pasangan yang suka berbohong?

Baca Juga: Melaporkan Pasangan KDRT Bukan Aib, Kapan Korban Harus Bicara?

Refleksi diri, sebelum memberikan teguran kepada pasangan cobalah untuk merefleksikan terlebih
dahulu, batasan-batasan yang selama ini telah disepakati, dan menjadi prioritas bagi Anda dan
pasangan.

“Apakah kebohongan tersebut melanggar batas komitmen yang Anda berdua tetapkan atau tidak. Bila tidak, sebaiknya coba untuk menoleransi, tapi bila kebohongannya telah melanggar batas
komitmen dan hak Anda, carilah waktu untuk mendiskusikannya,” kata Alexandra kepada NOVA.

Tetap tenang, pastikan untuk tetap tenang dan tidak terpancing emosi, agar terhindar dari diskusi yang emosional.

Selain itu, berikan pasangan kesempatan untuk menjelaskan dan meskipun sulit sebaiknya Anda jangan langsung men-judge pasangan.

Kata Alexandra, “Sadari bahwa semua orang pernah melakukan kesalahan, kita tidak boleh langsung men-judge hal-hal negatif dari orang tersebut yang seakan-akan menganulir hal-hal baik yang pernah dia lakukan.”

Baca Juga: Mengenal Co-parenting, Pola Asuh Anak untuk Orangtua yang Bercerai

PROMOTED CONTENT