View this post on Instagram
2. Latihan kegel
Seiring bertambahnya usia, otot yang menopang kandung kemih dan vagina bisa melemah atau kaku, sehingga hubungan intim setelah menopause jadi tidak nyaman.
Namun, perempuan bisa melatih otot dasar panggul dengan rutin latihan kegel.
Pastikan menjalani latihan ini sesuai petunjuk dokter atau terapis agar tidak cedera.
3. Luangkan waktu lebih untuk foreplay
Selepas menopause, wanita butuh waktu lebih lama untuk terangsang.
Jadi, upayakan untuk mengoptimalkan sesi pemanasan sebelum bercinta.
Jika beragam tips hubungan intim setelah menopause di atas sudah dijajal tapi problem seksual ini belum teratasi, jangan ragu untuk berkonsultasi ke dokter atau terapis seks.
Perlu diingat, hubungan intim bukanlah satu-satunya cara membangun kemesraan dengan pasangan.
Sahabat NOVA juga bisa membangun keintiman dengan berpelukan, berbagi hobi, atau jalan-jalan berdua.
Itulah tips hubungan intim tetap hot meski sudah menopause.
Baca Juga: Mengenal Posisi Lotus Itu Apa dan Manfaatnya untuk Keintiman dengan Pasangan
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Ratih |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR