NOVA.id - Lemak di leher membuat banyak orang merasa tidak percaya diri.
Alhasil, mereka melakukan berbagai perawatan untuk mendapat wajah yang tirus.
Meski perawatan memang penting, ada cara menghilangkan double chin yang lebih terjangkau.
Cukup melakukan gerakan senam wajah, bisa membantu membakar lemak mengganggu di leher.
Ingat, lakukan ini dengan rutin agar hasilnya maksimal.
Melansir GridHealth, berikut informasi selengkapnya:
1. Latihan pelepasan rahang
Latihan ini sangat membantu dalam mengencangkan otot-otot yang ada di sekitar leher dan rahang.
Melakukan hal ini secara konsisten akan mengurangi kulit kendor dan penampilan rahang.
Buka mulut selebar mungkin, lalu perlahan menutupnya.
Saat menutup mulut, pastikan untuk mengendurkan rahang. Untuk hasil terbaik, ulangi ini 10 kali selama setiap latihan wajah.
Baca Juga: Ternyata Cara Menghilangkan Stres Bisa dengan Berkebun, Ini Alasannya
2. Latihan angkat pipi
Melakukan latihan pengencangan pipi akan membantu mengencangkan otot pipi, yang akan mengangkat kulit yang kendur dan mengurangi tampilan rahang.
Pilihan lain untuk menambah gerakan ini adalah dengan menyedot setiap pipi, dan tetap dalam posisi itu selama beberapa detik sebelum melepaskannya.
Ulangi ini 10 kali selama latihan rutin wajah.
3. Peras dagu
Chin Press adalah cara yang bagus untuk meningkatkan elastisitas rahang dan juga mengurangi tampilan kulit yang terlihat kendor.
Kepalkan tangan terlebih dahulu, lalu posisikan tangan yang mengepal di bawah dagu. Setelah selesai melakukannya, buka mulut, lalu tutup.
Lakukan gerakan berlawanan dengan menekan kepalan tangan ke dagu. Pastikan kita menekan dengan lembut, tetapi pertahankan tekanan selama satu menit penuh.
Setelah selesai melakukannya, istirahatlah selama 10 detik sebelum melakukan set lainnya. Lakukan 3 set selama setiap latihan wajah.
4. Pelembut senyum
Senyum dapat digunakan sebagai latihan untuk mengencangkan rahang.
Baca Juga: Menurut Riset, Ada Cara Menghilangkan Masuk Angin dengan Obat Herbal
View this post on Instagram
Dengan melakukan aktivitas ini secara teratur, kita akan mulai melihat kontur rahang yang lebih lembut dan kerutan yang lebih sedikit.
Mulailah gerakan ini dengan jari telunjuk bertumpu di tengah dagu.
Kemudian, tersenyumlah agar mulut kita membungkus bibir di sekitar gigi.
Selanjutnya, buka dan tutup mulut sambil mengangkat rahang ke belakang.
Saat mulai memiringkan dagu ke arah langit, berikan tekanan dengan lembut dengan jari telunjuk.
Pastikan tidak terlalu memaksakan otot di leher.
Terakhir, lanjutkan membuka dan menutup mulut sambil secara bertahap menggerakkan kepala kembali ke posisi awal.
Itulah cara menghilangkan double chin dengan senam wajah.
Baca Juga: Menurut Ahli, Ini 3 Cara Menghilangkan Bopeng Bekas Jerawat yang Tepat
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
KOMENTAR