NOVA.id - Tanboy Kun merupakan salah satu youtuber yang dikenal dengan konten mukbang (makan banyak).
Kalau dilihat dari kontennya, Tanboy Kun memang sering menyajikan konten makan dalam jumlah besar.
Meski kerap makan dalam porsi besar, tubuh Tanboy Kun terbilang atletis.
Alhasil, tak sedikit orang yang penasaran soal cara Tanboy Kun menjaga berat badannya.
Diketahui, Tanboy Kun memiliki tinggi badan 170-an cm dengan berat badan yang stabil, yakni 64 kg.
Dihitung dengan kalkulator BMI (Body Mass Index), berat badan Tanboy Kun di usianya yang ke-29 ini masih terbilang ideal.
Nah, belum lama ini, Tanboy Kun pun membagikan cara menjaga berat badan yang ia lakukan.
Tanboy Kun mengatakan, ia rutin berolahraga di pagi hari.
Adapun olahraga yang ia lakukan adalah lari dan gym.
"Tips jaga berat badan, olahraga. Bangun jam 04.00 langsung lari 10-25 kilometer."
"Besoknya nge-gym, besoknya lari lagi, besoknya gitu lagi (gym), dinikmati aja," kata Tanboy Kun, dilansir dari Kompas.com, Senin (05/12).
Dalam kesempatan yang sama, Tanboy Kun mengaku bahwa sebenarnya sehari-hari ia makan dalam porsi yang biasa.
Baca Juga: Ingin Berat Badan Terjaga? Berhenti Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini Sebelum Tidur!
Namun, saat membuat konten, ia akan mengonsumsi makanan dalam jumlah besar.
"Saya orang yang kuat makan sejak kecil. Saya memanfaatkan (untuk membuat konten mukbang)," tambahnya.
Lebih lanjut, Tanboy Kun juga menceritakan, saat kecil ia terbiasa dengan mindset makan banyak itu sehat.
Apalagi, orangtuanya kerap berkata untuk menghabiskan makan.
Nah, karena mindset itu, Tanboy Kun jadi kuat makan dan tubuhnya saat kecil cenderung obesitas.
Tetapi, ketika menginjak dewasa, ia mulai sadar akan kesehatan.
Karena itu, ia menjaga rutinitas olahraganya.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Presi |
| Editor | : | Presi |
KOMENTAR