NOVA.id – Mata sehat menjadi idaman setiap orang. Pasalnya, mata merupakan organ tubuh yang memiliki fungsi penting sebagai indera penglihat.
Demi mata yang sehat, tak sedikit orang yang menempuh jalur operasi untuk mendapatkannya.
Untuk itu, kesehatan mata sangat penting untuk diperhatikan, sebelum terjadi hal yang tak diinginkan.
Salah satu yang bisa dilakukan untuk menjaga mata tetap sehat yakni memakan makanan bergizi seperti wortel yang sudah terbukti memiliki kandungan yang bagus untuk kesehatan mata.
Wortel dikenal sebagai sayuran yang kaya akan kandungan beta karoten dan lutein. Kandungan tersebut merupakan antioksidan yang dapat membantu untuk mencegah kerusakan mata yang disebabkan oleh radikal bebas.
Selain itu, kandungan beta karoten yang masuk ke tubuh akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin A. Reaksi ini sangat baik untuk membantu menyehatkan mata, terutama di era digital ini.
Kita semakin bergantung pada perangkat digital dan paparan sinar biru. Aktivitas harian seperti terlalu lama menatap layar gadget, tablet, maupun komputer tanpa istirahat yang cukup dan membaca dalam gelap lama-kelamaan juga dapat menurunkan kinerja mata.
Sehingga wortel saja tidak cukup. Untuk kesehatan mata, buah blueberry juga mempunyai kandungan antioksidan yang mampu mencegah semua masalah mata, seperti katarak, miopia, infeksi, dan yang berhubungan dengan retina pada mata, serta degenerasi makula.
Antioksidan dalam blueberry kaya akan vitamin C, vitamin E, vitamin A, selenium, seng, dan fosfor.
Baca Juga: Mata Kedutan Bukan Pertanda Akan Bersedih, Tapi Tanda Hal Ini
Namun, jika enggan mengolah kedua sayur dan buah tersebut, kapsul sehat mata Bio Gold yang memiliki kandungan ekstrak wortel dan blueberry bisa menjadi solusi yang efektif dan praktis untuk memelihara kesehatan mata.
| Penulis | : | Annisa Octaviana |
| Editor | : | Annisa Octaviana |
KOMENTAR