Iseng Makan Makanan Anti-Aging, Ibu-Ibu Kaget Jadi Makin Awet Muda

Baca Juga: Inspirasi Merawat Daerah Mata agar Tetap Awet Muda Terhindar dari Keriput, Coba yuk!

Sayur ini mengandung vitamin C yang tinggi, yang baik untuk memproduksi kolagen.

Dengan mengonsumsi paprika merah, kulit Anda akan terlindungi dari kerusakan akibat sinar matahari, polusi, dan racun lingkungan.

7. Blueberry

Blueberry kaya akan vitamin A dan C, serta antioksidan pencegah penuaan yang disebut anthocyanin.

Lantaran kaya akan zat antioksidan, blueberry juga dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, stres, dan polusi.

8. Kacang

Banyak kacang-kacangan yang merupakan sumber vitamin E yang baik, yang dapat membantu memperbaiki jaringan kulit, mempertahankan kelembapan kulit, dan melindungi kulit dari sinar UV yang merusak.

9. Alpukat

Buah alpukat mengandung asam lemak yang mampu melawan peradangan yang membuat kult halus dan kenyal.

Kandungan lain pada alpukat yakni mencegah efek negatif penuaan.

Ada juga vitamin A dalam alpukat yang membantu kita melepaskan sel kulit mati, dan menjadikan kulit kita cantik dan bercahaya.

Baca Juga: Bella Hadid Lakukan Ini, Skin Icing yang Viral di TikTok Ampuh Cegah Penuaan?

10. Biji delima

Delima dikonsumsi selama berabad-abad lalu sebagai buah obat penyembuhan.

Sebab, buah ini kaya akan vitamin C dan berbagai antioksidan kuat.

Buah delima dapat melindungi tubuh kita dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi tingkat peradangan dalam sistem tubuh kita.

Selain itu, delima juga mengandung senyawa punicalagins, yang dapat membantu menjaga kolagen di kulit, hingga memperlambat tanda-tanda penuaan. (*)

PROMOTED CONTENT