Caranya, hindari makan berlebihan, makan dengan porsi kecil tapi sering, serta tidak makan sebelum tidur.
Kemudian, hindari makanan dan minuman pemicu asam lambung naik seperti makanan pedas dan asam, kopi, teh, dan minuman berkafein lainnya.
5. Kunyah permen karet bebas gula
Cara menghilangkan rasa pahit di mulut yang terakhir adalah dengan mengunyah permen karet.
Diketahui, makan permen karet dapat merangsang produksi air liur agar mulut senantiasa basah.
Namun, kita perlu memilih permen karet yang bebas gula supaya kadar gula Sahabat NOVA tetap terjaga. (*)
KOMENTAR