NOVA.ID - Punya tubuh ideal, Ariel Tatum ternyata punya banyak rahasia yang ia lakukan.
Rahasia tersebut adalah beberapa olahraga dan kebiasaan yang membuat berat badannya tetap ideal.
Ia pun tak sungkan untuk membeberkan apa saja hal yang kerap dilakukan untuk mendapatkan tubuh cantiknya.
Salah satu hal yang kerap dilakukannya adalah rutin variasi olahraga.
Ariel mengaku belakangan ini ia tengah mendisiplinkan diri untuk mengolah tubuhnya.
“Aku bersyukur sekarang olahraga. Dulu aku enggak suka banget olahraga. Beberapa tahun terakhir aku mendisiplinkan diri untuk melakukan olahraga,” ujar Ariel Tatum dikutip dari Kompas.com, Kamis (23/11).
Beberapa olahraga yang dilakukannya mulai dari yoga, lari, hingga menari Jawa.
“Olahraga lebih sering dan bervariasi," kata Ariel Tatum
"Aku yoga sendiri, aku seminggu sekali menari Jawa, aku ada lari juga sama trainer,” lanjutnya.
Bukan hanya variasi olahraga, aktris 27 tahun itu juga menjaga asupan tubuhnya.
Ariel kerap memakan makanan yang sehat agar berat badannya tetal ideal.
Baca Juga: Inspirasi Makeup Ariel Tatum dan Tamara Dai di Paris Fashion Week, Ini Daftar Produk yang Dipakai
Pemain film Sayap Sayap Patah itu pun memberberkan rahasia lain yakni memiliki dokter gizi yang terus membantunya untuk tetap menjaga tubuhnya tetap ideal.
Dirinya pun tak menampik tetap memakan makanan berminyak seperti gorengan.
“Aku sangat detail when it comes to my health dari makanan yang aku makan, bukan aku bilang enggak makan pizza atau gorengan ya," ungkapnya.
" Aku makan, aku enggak pernah mau terlalu jahat sama diri aku untuk melarang yang pengin aku makan,” lanjut Ariel Tatum.
Meski begitu dirinya tetap mengimbanginya dengan diet dan pola tidur yang baik.
“Cuma ya segala sesuatu yang aku makan itu aku imbangi dengan yang sehat juga, dengan pola tidur yang baik, dengan diet yang cukup, dengan perawatan yang pas untuk aku,” lanjut Ariel Tatum.
Tak hanya menjaga asupan yang dimakan, ia juga rutin melakukan perawatan di sebuah klinik kecantikan.
Biasanya Ariel melakukan perawatan sepekan dua kali untuk membuang lemak yang ada di perut dan lengannya.
"Kenapa dua kali (seminggu perawatan) karena aku enggak punya waktu yang cukup banyak. Per area lengan dan perut 30 menit masing-masing treatment,” tutur Ariel Tatum.
Ariel Tatum memang kerap dijadikan role model bagi banyak perempuan.
Parasnya yang ayu dan tubuh ideal membawa Ariel Tatum menjadi salah satu aktris Indonesia yang punya banyak fans. (*)
| Penulis | : | Maulana Wildan Ibrahim |
| Editor | : | Tiur Kartikawati Renata Sari |
KOMENTAR