NOVA.ID - Pagi hari di kala subuh atau saat matahari belum terbit adalah waktu di mana manusia kerap akan memulai aktivitasnya.
Sebelum memulai aktivitas di pagi hari, hal yang bisa dilakukan adalah mandi.
Mandi adalah sebuah kegiatan membersihkan diri dari segala macam kotoran dan najis dalam tubuh setelah seharian beraktivitas ataupun karena tubuh telah mengeluarkan bau tak sedap.
Faktanya, ada banyak sekali manfaat mandi subuh di pagi hari yang bisa Sahabat NOVA dapatkan untuk tubuh.
Salah satunya adalah membantu memperbaiki mood untuk memulai aktivitas di pagi hari.
Untuk lebih lengkapnya Sahabat NOVA bisa menyimak beberapa manfaat mandi subuh berikut ini!
1. Bikin Hati Bahagia
Manfaat mandi subuh atau sebelum matahari terbit sangat tepat untuk meningkatkan aura atau energi baik.
Mandi pagi ini bisa menstimulasi titik biru dalam otak yang menjadi sumber noradrenalin.
Ini adalah zat kimia organik pada otak yang berfungsi untuk mengurangi tingkat stres dan depresi.
2. Meningkatkan Kesuburan Pria
Baca Juga: Segar dan Banyak Air, Ini 5 Manfaat Buah Semangka Bagi Kesehatan
Bagi Sahabat NOVA yang sudah bersuami, mandi subuh bisa menjadi cara untuk meningkatkan kesuburan pasangan.
Mandi subuh ternyata dapat meningkatkan kesuburan pria, terutama pada pria muda.
Melansir dari Gramedia.com dalam penelitian University of California, menemukan bahwa mandi subuh setiap minggu dapat secara signifikan meningkatkan produksi sperma pada pria.
Untuk mendapatkan manfaat mandi pagi sebelum subuh, disarankan menggunakan air dingin, karena jika mandi pagi dengan air panas, efeknya justru sebaliknya.
3. Memperlancar Peredaran Darah
Manfaat mandi subuh dapat menurunkan risiko hipertensi, varises, dan mengerasnya pembuluh darah.
Pasalnya, mandi pagi dapat membantu melancarkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh.
Alhasil, tubuh akan menjadi lebih segar, bugar, dan rileks untuk menjalani banyak aktivitas nantinya.
Sistem peredaran darah yang seimbang sangat membantu untuk memulai aktivitas di pagi hari.
4. Menghilangkan Mata Panda
Siapa sangka, manfaat mandi subuh salah satunya adalah mampu menghilangkan mata panda.
Manfaat mandi pagi dapat membuat kulit terasa lebih kenyal dan lembap.
Bahkan, apabila Sahabat NOVA melakukannya secara rutin, mandi subuh juga dapat membantu menghilangkan lingkar hitam di bawah mata atau mata panda.
Lantaran, aktivitas ini dapat membantu meningkatkan aliran darah.
Alhasil, area perifer akan mendapatkan lebih banyak nutrisi dan oksigen sehingga mampu meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan.
Nah itu tadi beberapa manfaat subuh yang bisa Sahabat NOVA dapatkan untuk tubuh.
Semoga bermanfaat! (*)
| Penulis | : | Maulana Wildan Ibrahim |
| Editor | : | Maria Ermilinda Hayon |
KOMENTAR