Bukan Asam Sulfat, Tapi Asam Folat, Ini Manfaat Asam Folat bagi Ibu Hamil

NOVA.id - Ibu hamil membutuhkan banyak gizi yang bisa bermanfaat baik dalam perjalanan kehamilannya.

Salah satu nutrisi yang sangat dibutuhkan adalah asam folat.

Mungkin kita sering melihat dalam produk susu ibu hamil ada kandungan asam folat.

Atau saat berkonsultasi ke dokter kandungan pun, diberikan suplementasi multivitamin yang mengandung asam folat.

Meski mungkin masih ada beberapa kita yang salah mengartikan asam folat dengan asam sulfat.

Padahal keduanya berbeda, memang, apa itu asam folat?

Asam folat adalah jenis vitamin B kompleks, sejatinya ada bermacam komposisi vitamin B kompleks , salah satunya yang dikenal sebagai B9 atau folacin, dan asam folat merupakan bentuk alaminya.

Asam folat biasanya ada dalam beberapa makanan seperti kacang-kacangan, alpukat, produk gandum, dan lainnya.

Sebenarnya asam folat bagi juga dibutuhkan dalam kondisi tidak hamil.

Namun, saat hamil maupun persiapan kehamilan, ibu atau calon ibu wajib memenuhi kebutuhan asam folatnya.

Mengapa asam folat wajib dicukupi saat kehamilan atau persiapan kehamilan?

Baca Juga: Sukses Program Hamil dengan Konsumsi 12 Hari Realfood Supermom

PROMOTED CONTENT