NOVA.ID - Memasuki musim hujan, flu atau pilek jadi salah satu penyakit yang menjangkit banyak orang.
Bukan hanya di musim hujan saja, pilek bisa sekali dialami tubuh karena kondisi tertentu.
Gejala pilek biasanya adanya hidung tersumbat, bersin-bersin, hingga keluar muncus atau ingus.
Untungnya, ada cara cepat dan alami yang dapat Sahabat NOVA lakukan untuk menghilangkan pilek dalam sekejap.
Berikut cara alami menghilangkan pilek dengan cepat yang bisa dipraktekkan di rumah.
5 Cara Alami Menghilangkan Pilek dalam Sekejap
1. Terapi Uap
Cara menghilangkan pilek secara cepat yang pertama adakah terapi uap dengan alat sederhana.
Sahabat NOBA cukup siapkan semangkuk air panas.
Selanjutnya letakkan wajah dengan jarak sekitar 20 centimeter dari atas mangkuk dan hirup uap hangatnya sekitar lima menit.
2. Konsumsi Madu
Baca Juga: Tanpa Obat, Mengatasi Hidung Gatal dan Tersumbat Segera Lakukan 5 Cara Rumahan Ini!
Madu memang dikenal berkhasiat untuk mengatasi beragam masalah kesehatan salah satunya menghilangkan pilek secara cepat.
Cara menghilangkan pilek pakai madu bisa dengan mengonsumsinya langsung, melarutkannya dalam segelas air, atau mencampurkan ke makanan.
3. Wedang Jahe
Minuman alami ini sangat manjur untuk menghilangkan pilek secara cepat.
Air jahe hangat tidak hanya membantu melegakan tenggorokan dan hidung tersumbat, melainkan juga membuat kamu lebih fit dan sehat.
4. Berkumur Air Garam Hangat
Cara menghilangkan pilek dalam sekejap selanjutnya adalah berkumur air garam.
Berkumur dengan air garam dapat melembabkan tenggorokan yang sakit dan gatal saat hidung tersumbat.
Bukan hanya itu berkumur dengan air garam bermanfaat memberi kelegaan pada saluran pernapasan sementara.
Sahabat NOVA cukup larutkan setengah sendok teh garam ke dalam 200 ml air hangat, berkumur dengan larutan tersebut dan lakukan empat kali dalam sehari.
5. Perbanyak Minum Air Putih
Baca Juga: 5 Rekomendasi Obat Pilek, Cara Menghilangkan Pilek Paling Ampuh!
Saat pilek menyerang, upayakan untuk banyak minum cairan agar hidung tidak tersumbat.
Hindari minuman yang bisa menyebabkan dehidrasi seperti kopi, teh, cokelat, soda, atau minuman beralkohol.
Minum air putih atau aneka wedang yang bisa membuat saluran udara lebih rileks seperti wedang jahe atau wedang rempah lainnya. (*)
| Penulis | : | Maulana Wildan Ibrahim |
| Editor | : | Tiur Kartikawati Renata Sari |
KOMENTAR