Cara Menghilangkan Kram Perut Bagian Bawah Akibat Menahan Buang Air Kecil

NOVA.id - Pernahkan Sahabat NOVA menahan buang air kecil, lalu muncul kram perut bagian bawah?

Kalau iya, bagaimana cara menghilangkan kram perut bagian bawah akibat menahan buang air kecil ini?

Memang, kalau sedang asyik mengerjakan sesuatu, kadang rasa kebelet buang air kecil sering kita abaikan. Sekali, dua kali, mungkin belum ada keluhan.

Tapi kalau sudah sering dilakukan, bisa saja menimbulkan kram perut bagian bawah yang bisa jadi tanda bahaya.

Asal tahu saja, walaupun tidak berefek secara langsung, menahan buang air kecil bisa meningkatkan risiko terjadinya infeksi saluran kemih (ISK).

ISK ini memiliki banyak gejala, termasuk penderitanya bisa menderita kram perut bagian bawah.

Kram menjadi gejala umum dari infeksi saluran kemih. Kram ini juga bisa terasa seperti adanya tekanan atau kekakuan.

Biasanya kram karena ISK akan sangat terasa di area pelvic dan punggung bawah, meskipun bisa juga dari perut.

Rasa kram yang diderita ini berasal dari bakteri yang menyebabkan ISK menyusup ke dalam saluran kemih. Hal ini membuat saluran kemih menjadi terinfeksi dan iritasi.

Selain kram, dilansir dari Healthline, ada beberapa gejala ISK lain seperti rasa sakita atau terbakar saat buang air kecil, warna urin yang gelap, memiliki rasa ingin terus buang air kecil, urin berbau, hingga bisa ditemukannya darah pada urin.

Lantas, bagaimana cara menghilangkan kram perut bagian bawah akibat menahan buang air kecil ini?

Baca Juga: Mengapa Perempuan Lebih Rentan Terkena Infeksi Saluran Kemih? Ini Penjelasannya

Masih dilansir dari Healthline, dikatakan bahwa kram akan mereda jika ISK diobati, dan ISK diobati dengan penggunaan antibotik dari dokter.

Namun, Sahabat NOVA bisa melakukan beberapa perawatan awal di rumah yang bisa jadi cara menghilangkan kram perut bagian bawah akibat menahan buang air kecil.

1.Menggunakan kompres hangat

Cara menghilangkan kram perut bagia bawah pertama adalah menggunakan kompres hangat di bagian bawah perut atau punggung bagian belakang.

Hal ini akan membantu meredakan kram perut bagian bawah.

2.Minum air yang cukup

Minumlah air yang cukup untuk menjaga hidrasi tubuh, dan juga membantu melancarkan urine dan membersihkan bakteri dari saluran kemih.

3.Gunakan obat over the counter

Obat penghilang rasa sakit bebas seperti ibuprofen (Motrin, Advil), naproxen (Aleve), dan acetaminophen (Tylenol) dapat membantu meredakan rasa sakit akibat infeksi saluran kemih (ISK).

Namun memang sebaiknya Sahabat NOVA berkonsultasi dengan dokter, ya.

Apalagi jika kram perut bagian bawah ini berlangsung dalam waktu lama dan mengganggu aktivitas sehari-hari. (*)

PROMOTED CONTENT