6 Cara Diet Karbo Dhawiya Zaida yang Buat Turun Berat Badan 29 Kg

NOVA.id - Dhawiya Zaida kini tengah melakukan diet dalam rangka program hamil.

Hal ini membuatnya harus menurunkan bobot puluhan kilogram.

Dhawiya dan suami yang sudah lima tahun menikah memang sedang mengidamkan memiliki momongan.

Sebelumnya Dhawiya diketahui pernah menjalani diet karbo dan berhasil turun bobot hingga 29 kg.

Seperti apa diet karbo yang dilakukannya? 

1. Kurangi karbohidrat

Cara yang pertama adalah dengan mengurangi konsumsi karbohidrat sehingga membuat kalori yang masuk lebih sedikit.

Namun kita perlu melakukannya secara bertahap agar metabolisme tubuh tidak terganggu.

Mengurangi konsumsi karbohidrat secara perlahan, hal ini bisa membuat kita bisa beradaptasi dengan pola makan yang baru.

Misalnya jika kita terbiasa memakan 10 sendok nasi, coba kurangi menjadi tujuh sendok nasi dalam waktu sebulan.

Lalu kurangi lagi menjadi lima sendok nasi hingga menjadi tiga sendok nasi. 

Baca Juga: Dhawiya Zaida Anak Elvy Sukaesih Diet Demi Dapat Momongan: Tergantung Rezeki Allah

PROMOTED CONTENT