9 Minuman untuk Mengusir Kantuk saat Perjalanan Mudik, Kopi hingga Air Jahe

8. Smoothie Sayuran: Kaya vitamin, mineral, dan serat yang membantu tubuh tetap berenergi.

9. Air Kelapa Muda: Menyegarkan dan kaya elektrolit yang membantu dehidrasi.

Jika mulai mengantuk, berikut beberapa cara untuk mengusir rasa kantuk dan lelah saat menyetir:

- Menepi dan tidur sejenak (power nap) selama 15-20 menit. Ini adalah cara terbaik untuk mengatasi rasa ngantuk saat menyetir.

- Minum kopi atau minuman berkafein lainnya. Kafein dapat membantu meningkatkan fokus dan konsentrasi.

- Mencuci muka dengan air dingin atau kompres wajah dengan air dingin.

- Mengunyah permen karet atau makan permen mint.

- Membuka jendela mobil agar udara segar masuk.

- Mendengarkan musik yang upbeat dan bertempo cepat.

- Melakukan peregangan ringan atau berolahraga ringan. (*)

PROMOTED CONTENT