Selain menggunakan beberapa bahan alami tersebut kita juga perlu menerapkan pola hidup yang sehat.
Misalnya dengan melakukan hal-hal berikut.
1. Menjaga Berat Badan Ideal
Perubahan berat badan drastis menjadi salah satu penyebab stretch mark.
Pertahankan berat badan ideal dengan pola makan sehat dan olahraga teratur untuk mencegah munculnya stretch mark baru.
Baca Juga: Cara Mengatasi Kulit Berjerawat Secara Cepat Menurut Dokter
2. Hidrasi
Kulit yang terhidrasi lebih elastis dan lebih mampu mengatasi perubahan bentuk.
Minum cukup air putih sesuai kebutuhan tubuh.
3. Pola Makan Sehat
Konsumsi makanan kaya vitamin A, C, dan E yang berperan penting dalam kesehatan kulit.
Sumber vitamin A antara lain wortel, ubi jalar, dan bayam. Vitamin C banyak terdapat pada buah jeruk dan kiwi.
Sedangkan vitamin E bisa didapat dari kacang-kacangan dan biji-bijian.
4. Pelembab
Gunakan pelembab (lotion atau krim) yang mengandung bahan seperti Vitamin A (Retinol) yang membantu regenerasi sel kulit, Hyaluronic Acid untuk menjaga kelembapan kulit, atau Centella Asiatica yang mpercepat penyembuhan luka dan meningkatkan produksi kolagen.
(*)
| Penulis | : | Dok Grid |
| Editor | : | optimization |
KOMENTAR