Tabloidnova.com - Teh hijau yang berasal dari daun Camellia sinensis ini pada umumnya telah mengalami oksidasi minimal selama pemrosesannya. Dan kendati berasal dari Cina, namun teh hijau telah terkait dengan banyak budaya di seluruh Asia. Bahkan teh hijau pun dewasa ini telah relatif meluas popularitasnya di Barat, setelah konsumsi teh hitam yang secara tradisional lebih dikenal di dunia Barat.
Selama beberapa dekade terakhir, teh hijau juga telah mengalami berbagai studi ilmiah dan medis untuk mengetahui sejauh mana manfaat kesehatan jangka panjang dari mengonsumsi teh hijau ini. Nah, jika lupa apa saja manfaat dari teh hijau untuk kesehatan, simak daftar manfaat teh hijau untuk kesehatan berikut, untuk kembali mengingatkan Anda:
1. Teh Hijau Turunkan Berat Badan
Teh hijau dapat membantu meningkatkan metabolisme. Kandungan polifenol yang ada di dalamnya mampu bekerja untuk mengintensifkan tingkat oksidasi lemak dan tingkat kalori dari makanan yang Anda makan. Menurut sebuah studi tahun 2009 yang dilakukan Department of Human Biology, Nutrition, and Toxicology Research Institute Maastricht, zat katekin dalam teh hijau juga terbukti secara signifikan menurunkan berat badan serta menjaga berat badan setelah periode penurunan berat badan. Tentu saja ini berita baik bagi mereka yang sedang mencari cara untuk menghilangkan beberapa kilogram dari tubuhnya.
2. Teh Hijau Obati Diabetes
Teh hijau tampaknya dapat membantu mengatur kadar glukosa dan memperlambat peningkatan gula darah setelah makan. Hal ini dapat mencegah lonjakan insulin yang tinggi, yang mengakibatkan penyimpanan lemak pada tubuh.
3. Teh Hijau Cegah Penyakit Jantung
Para ilmuwan berpikir, teh hijau dapat bekerja di dalam saluran pembuluh darah untuk membantu menjaga saluran ini tetap berfungsi dan lebih mampu menahan perubahan tekanan darah. Juga dapat melindungi pembentukan bekuan darah, yang merupakan penyebab utama serangan jantung.
4. Teh Hijau Cegah Kanker Esofagus
Teh hijau dapat mengurangi risiko seseorang terserang kanker. Namun demikian, banyak juga berpikir untuk membunuh sel kanker secara umum tanpa merusak jaringan sehat di sekitarnya.
5. Teh Hijau Turunkan Kadar Kolesterol dan Tekanan Darah
Teh hijau mengurangi kolesterol jahat dalam darah dan meningkatkan rasio kolesterol baik dalam tubuh. Rutin mengonsumsi teh hijau juga diperkirakan dapat mengurangi risiko tekanan darah tinggi.
6. Teh Hijau Cegah Disfungsi Ereksi
Dalam berbagai studi yang dilakukan di universitas di seluruh Cina pada era 1960-an telah dilaporkan sebanyak 99,44 persen dari secangkir teh hijau secara efektif dapat meningkatkan dan memperpanjang ereksi pada laki-laki.
7. Teh Hijau Cegah Alzheimer & Parkinson
Teh hijau juga dikatakan dapat menunda kerusakan yang disebabkan oleh Alzheimer dan Parkinson. Studi yang dilakukan pada tikus menunjukkan, teh hijau mampu melindungi sel-sel otak dari kematian dan mengembalikan jaringan sel-sel otak yang rusak.
(BERSAMBUNG)
Intan Y. Septiani/Tabloidnova.com
SUMBER: THE CHINESE GUEST
KOMENTAR