Ini Alasan Anda Harus Minum Air Lemon Hangat Setiap Pagi!

Tabloidnova.com - Berdasarkan sebuah penelitian, memulai hari dengan secangkir air hangat dengan perasan lemon memiliki satu ton manfaat bagi kesehatan tubuh.

Sebenarnya kebiasaan minum air lemon hangat di pagi hari ini telah dipraktikkan untuk waktu yang sangat lama oleh ajaran Ayurvedic (sistem pengobatan natural Ayurveda yang berasal dari budaya asli India dan telah ada sejak lebih dari 5.000 tahun yang lalu).

Nah, jika Anda ingin mengetahui lebih jauh dan merasakan manfaat minum air lemon di pagi hari, berikut sejumlah alasan mengapa Anda harus minum air lemon hangat di pagi hari:

Membantu Sistem Pencernaan
Minum air lemon di pagi hari tak hanya dapat membantu merangsang saluran pencernaan dan memurnikan fungsi hati. Serta membantu produksi asam dalam pencernaan dan fungsi eliminasi racun dalam tubuh.

Mendukung Fungsi Kekebalan Tubuh
Buah-buahan yang termasuk ke dalam kelompok  jeruk seperti lemon memiliki kandungan tinggi vitamin C dan asam askorbat. Vitamin C berfungsi membantu memerangi gejala pilek (flu), sedangkan asam askorbat membantu penyerapan zat besi dalam tubuh yang juga berperan dalam fungsi kekebalan tubuh.

Bersifat Alkali dalam Tubuh
Jika tubuh Anda mengalami kondisi ketidakseimbangan pH kronis, maka akan rentan terhadap berbagai  penyakit. Kendati lemon tampak asam, namun buah ini mengandung tinggi alkali dan sangat bagus untuk memastikan keseimbangan pH tubuh. Terutama sangat baik bagi yang sedang menjalankan diet untuk menurunkan berat badan dan berupaya mengurangi konsumsi daging, keju, dan alkohol.

Membantu proses detoksifikasi
Air lemon memiliki fungsi diuretik alami. Artinya, dapat secara optimal membantu tubuh membuang racun secara alami. Kandungan asam sitrat di dalam buah lemon pun diyakini dapat membantu memaksimalkan produksi enzim yang dapat merangsang fungsi atau kerja hati.

Berfungsi sebagai Sumber Energi
Semula banyak orang lebih meyakini untuk menyesap secangkir kopi demi mendapatkan energi di pagi hari. Namun setelah mencoba mengganti secangkir kopi dengan air lemon hangat, mereka pada akhirnya memilih untuk meneruskan kebiasaan minum secangkir air lemon hangat untuk memulai hari. Pasalnya, kombinasi air hangat dan lemon dapat membantu melancarkan peredaran darah dan mengoksidasi darah, sehingga tubuh terangsang untuk lebih berenergi.

Menjaga Kulit Tetap Cantik
Mengalami dehidrasi kronis dapat membuat kulit menjadi tampak kusam. Oleh karena itu, mulailah hari dengan minum secangkir air lemon hangat. Manfaat minum air lemon di pagi hari adalah karena vitamin C yang dikandung lemon sangat memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan kulit. Sedangkan kandungan antioksidan di dalam lemon juga dapat memerangi faktor penuaan dini.

Intan Y. Septiani/Tabloidnova.com

SUMBER: HUFFINGTON POST

PROMOTED CONTENT