"Ilustrasi "
Proses persalinan terjadi dalam tiga tahap dan berlangsung rata-rata 12-24 jam di proses kelahiran pertama. Berikut ini penjelasan tiga tahap persalinan tersebut.
Tahap Pertama Persalinan
Tahap pertama adalah bagian terpanjang dari persalinan di mana proses ini bisa berlangsung hingga 20 jam. Ini dimulai ketika serviks mulai membuka (dilatasi) dan berakhir ketika benar-benar terbuka (melebar penuh) 10 sentimeter (bukaan 10).
Ketika serviks berdilatasi 0-3 atau 4 cm, kontraksi akan terasa lebih kuat seiring berjalannya waktu. Kontraksi ringan mulai dari per 15-20 menit dengan durasi masing-masing 60-90 detik. Kontraksi lalu lebih teratur setiap kurang dari 5 menit.
Ketika serviks berdilatasi 4-8 cm (disebut Tahap Aktif), kontraksi menjadi lebih kuat menjadi per 3 menit dalam tempo satuan 45 detik.
Saat itu Anda akan merasakan sakit punggung dan peningkatan perdarahan dari vagina (bloody show). Suasana hati juga menjadi lebih serius dan pikiran Anda hanya terfokus pada kontraksi. Anda butuh lebih banyak dukungan dari keluarga yang menyertai.
Tips untuk membantu Anda melalui Tahap Aktif persalinan:
Cobalah mengubah posisi hingga Anda mendapatkan posisi yang nyaman.
Berendam dalam bak hangat atau mandi air hangat.
Terus berlatih teknik pernapasan dan relaksasi.
Pada saat membran ketuban pecah, kontraksi biasanya menjadi lebih kuat. Saat itu serviks berdilatasi dari 8-10 cm (Tahap Transisi) di mana kontraksi berlangsung per 2-3 menit dengan durasi 1 menit.
KOMENTAR