Bayi dengan berat badan rendah atau kurang dari 2,5 kg juga perlu tambahan vitamin. Berat badan rendah bisa disebabkan bayi lahir prematur (belum cukup bulan). Biasanya bayi prematur kekurangan zat besi hingga yang dibutuhkan adalah suplemen zat besi. Di pasaran sebenarnya ada formula khusus untuk bayi prematur. Ini bisa diberikan hingga vitamin tak mutlak perlu.
Lain hal pada bayi lahir cukup bulan tapi kecil, jelas perlu tambahan vitamin. Biasanya bayi kecil yang lahir cukup bulan ini disebabkan ada masalah di plasenta ketika bayi masih di kandungan, hingga suplai makanan dari ibu ke janin kurang bagus. Makanya, ia lahir dengan berat badan rendah.
* Tak terkena sinar matahari.
Bayi yang tak terkena sinar matahari butuh vitamin, khususnya suplemen vitamin D. Namun kasus ini biasanya terjadi di negara empat musim. Ketika musim dingin tiba, bayi, kan, tak bisa dibawa keluar karena bisa kedinginan dan matahari pun jarang ada.
Di dalam kulit, terang Najib, ada bahan untuk membuat vitamin D. Namun untuk memproduksi vitamin D, kulit perlu terkena sinar matahari dulu. "Jadi, bila tak ada sinar matahari, proses tersebut tak bisa berlangsung."
Di negeri kita tentulah jarang sekali terjadi bayi kekurangan vitamin D. Bukankah negeri kita kaya akan sinar matahari? Terlebih lagi, ibu-ibu Indonesia biasanya kerap menjemur bayinya di waktu pagi kala mentari baru menampakkan dirinya.
KEBUTUHAN MINERAL
Selain vitamin, pemberian mineral pun tak boleh berlebihan. Bila gigi si kecil tak jua erupsi, misal, jangan buru-buru memberinya suplemen kalsium karena belum tentu ia membutuhkannya. Lagi pula, usia normal erupsi gigi antara 6 hingga 12 bulan. Toh, ini pun bukan patokan pasti karena ada juga bayi yang sudah erupsi di usia lebih awal semisal 4 bulan. Pasalnya, terang Najib, erupsi gigi juga dipengaruhi faktor bawaan anak.
Jadi, bila si kecil menyusunya bagus dan makannya pun baik namun ia belum juga erupsi gigi, berarti ia tak butuh tambahan kalsium. Bukankah kebutuhannya akan kalsium sudah dipenuhi dari susu? Jangan lupa, susu kaya akan kalsium. Sebaliknya, bila si kecil sudah erupsi gigi namun minum susunya kurang, ia jelas butuh suplemen kalsium.
Tentu bukan cuma kalsium. Mineral lain seperti fosfor dan fluor pun tak boleh berlebihan. Fluor, misal, penting untuk kekuatan gigi. Asupan fluor didapat dari air minum. Bila kadar air minum kurang dari 0,3 PPm (part per million), maka dibutuhkan suplementasi fluor; bisa dalam bentuk tablet atau multivitamin. Namun bila kadarnya sudah 0,3 PPm atau lebih, "tambahan fluor jelas tak diperlukan lagi." Hati-hati, lo, kelebihan fluor membuat gigi bercak-bercak, bukan putih. Malah jadi jelek, kan?
Bagaimana, Bu-Pak? Sekarang sudah tak mengagung-agungkan vitamin lagi, kan?
Faras Handayani/nakita
GEMUK PUN BISA KEKURANGAN VITAMIN
Bila si kecil gemuk, kita harus memperhatikan pemberian makanannya. "Jangan beri makanan yang berkarbohidrat tinggi seperti kue atau biskuit, karena membuatnya makin cepat gemuk. Sebaiknya berikan sayur dan buah," anjur Najib. Sayur dan buah sangat tinggi manfaatnya untuk kesehatan karena bisa menghindarkan sembelit dan tak bikin gemuk. Sayang, banyak orang tua lebih memilih memberi makanan yang dianggap lebih bergizi seperti susu, telur, dan daging sementara sayur dan buah tak dibiasakan. Akibatnya, ada bayi gemuk tapi kekurangan vitamin karena kelebihan kalori. Jadi, kendati gemuk, bukan berarti si kecil tak akan kekurangan vitamin, ya, Bu-Pak. Itulah pentingnya anak diberi makanan bergizi seimbang.
SI KECIL MENOLAK MAKAN LANTARAN DIPAKSA MAKAN
Bukan tak mungkin lantaran kita terlalu memaksanya makan. Seperti dikatakan Najib, 89 persen anak yang tak mau makan, penyebabnya karena dipaksa makan, entah oleh orang tua atau pengasuhnya. "Biasanya mereka punya target untuk menaikkan berat badan bayi. Hingga, walaupun si bayi sudah tak mau makan, tetap dipaksa." Bahkan, sering terjadi ibu sampai marah hingga bayi dicekokin agar makanannya bisa masuk. Sampai bayinya mau muntah pun masih tetap dipaksa makan. "Nah, ini, kan, membuatnya jadi trauma hingga akhirnya menolak makan." Ciri-cirinya: jangankan dikasih makan, melihat peralatan makannya saja ia sudah berontak dan mau muntah. "Itu akibat saking sebelnya ia karena dipaksa terus."
PILIH VITAMIN SINGLE
Maksudnya, sebuah produk vitamin hanya terdiri dari satu jenis vitamin. Sayang, sekarang jarang sekali vitamin yang single. Kebanyakan, satu produk terdiri bermacam-macam vitamin yang dicampur jadi satu. Di satu sisi memang memudahkan, tapi di sisi lain malah menyulitkan. Pasalnya, bila si kecil cuma butuh tambahan vitamin C, misal, tapi dengan mengkonsumsi produk yang terdiri macam-macam vitamin, maka bisa jadi ia akan kelebihan vitamin lainnya. Itulah mengapa, saran Najib, pilih vitamin yang single karena lebih baik.
KOMENTAR