Ibu-Ibu, 14 Hal Ini Wajib Dilakukan Setelah Operasi Sesar Agar Cepat Pulih

NOVA.id - Setelah melahirkan, tentu kita belum bisa beraktivitas normal, terutama bagi yang melahirkan secara sesar.

Mungkin saja kita juga akan mengalami beberapa hal yang membuat kita kurang nyaman.

Namun jangan khawatir, ada beberapa hal yang bisa kita lakukan agar proses pemulihan dapat berlangsung relatif cepat dan mudah.

Nah, simak 14 tips agar kita cepat pulih setelah operasi sesar menurut buku 200 Tips Ibu Smart Anak Sehat (2009) karya Nadia Indivara berikut.

1. Jangan membawa beban berat.

Kondisi pasca operasi caesar biasanya masih lemah, apalagi rasa nyeri pasca operasi masih terasa.

Setelah 1 bulan, kondisi kita biasanya akan membaik jika diikuti dengan istirahat dan makan yang baik.

(Baca juga : Ternyata Foto Instagram Gaya Begini Merupakan Tanda Depresi, Loh!)

2. Hadapi masa nifas dengan tenang dan nyaman.

Masa nifas adalah masa setelah melahirkan hingga 6 minggu.

Tetapi, kita baru akan pulih sempurna seperti sebelum hamil setelah tiga bulan.

Untuk memulihkan keadaan fisik dan psikis hingga keadaan normal, maka harus diimbangi dengan makan bergizi, olahraga, dan istirahat yang cukup.

PROMOTED CONTENT