"Ilustrasi. Foto: Romy Palar/NOVA "
Jarang sakit
Dalam satu studi terkenal, orang-orang terisolasi secara sosial lebih rentan terhadap sakit, terutama pilek, daripada mereka yang memiliki hubungan sosial yang lebih beragam. Bisa jadi ini dikarenakan orang itu lebih banyak mengurung diri dan tidak banyak melakukan kegiatan, sehingga tubuh dan pikirannya pun jadi mudah sakit.
Tidur lebih baik
Penelitian University of Chicago menunjukkan, orang yang tidak memiliki teman akan menjadi sangat kesepian dan membuatnya gelisah saat tidur.
Ingatan lebih tajam
Menurut beberapa penelitian, memiliki dukungan sosial yang kuat dapat mengurangi risiko penurunan kognitif. Ini wajar saja, sih, mengingat dengan banyaknya teman yang Anda miliki berarti banyak kenangan yang Anda simpan. Minimal, nama-nama teman Anda.
Hidup lebih lama
Sebuah analisis di tahun 2010, orang dengan hubungan sosial yang lebih kuat, lebih mungkin untuk hidup lebih lama 50 persen dibandingkan dengan mereka yang memiliki koneksi lemah. Dampak ini sebanding dengan dampak yang disebabkan rokok.
Ester Sondang
KOMENTAR