"Foto: Agus Dwianto "
Biasanya Anda yang paling bersemangat mengajak suami bercinta. Sekarang? Tidak lagi. Ucapan penolakan semacam, "Jangan sekarang, ya, Sayang!" menjadi kalimat favorit. Anda tak sendiri, pakar kesehatan mengatakan tak kurang dari 40 juta perempuan di Amerika Serikat yang mengalami penurunan libido secara tiba-tiba. Berikut ini adalah sepuluh penyebabnya yang paling umum (dan paling mengejutkan) sekaligus cara untuk mendapatkannya kembali.
Kamar Tidur Berantakan
Seperti apa kamar tidur Anda saat ini? Sangat berantakan sampai-sampai kasurnya tidak bisa ditiduri? Tumpukan majalah dan buku di lantai? Penelitian menunjukkan "kekacauan" di ruang tidur erat hubungannya dengan depresi, ketidakbahagiaan, dan keinginan berhubungan intim menurun drastis.
"Perempuan lebih peka terhadap keadaan lingkungan sekitarnya dibandingkan pria. Jika lingkungan sekitarnya dirasa kurang nyaman, ini bisa mengalihkan pikiran dari seks," ujar Debby Herbenick, PhD., penulis buku Because It Feels Good: A Woman's Guide to Sexual Pleasure and Satisfaction.
Hal yang disebut sebagai cognitive distractions ini akan membuat perempuan, "Alih-alih memikirkan seks, perempuan malah berpikir yang lain-lain. Seperti kapan membeli gorden baru, membersihkan tumpukan buku dan majalah." Kondisi yang berantakan juga menjadi semacam alarm di alam bawah sadar akan banyaknya agenda yang belum dilakukan. Jika dibiarkan berlarut-larut, ketenangan dalam jiwa akan hilang secara pelan-pelan.
Agar terhindar dari situasi ini segera sterilkan kamar tidur dari benda-benda yang mengalihkan perhatian. Misalnya, pindahkan televisi ke ruang keluarga sehingga kamar tidur berfungsi hanya untuk tidur. Dan, "Simpan semua barang yang berhubungan dengan pekerjaan di ruang yang semestinya," saran Herbenick.
Kemarahan
Mungkin di permukaan, Anda tampak baik-baik saja padahal di dalam hati, Anda menyimpan begitu banyak kekesalan. Hati-hati memendam emosi, pasalnya hal ini juga bisa membuat gairah ikut-ikutan terpendam.
Pepper Schwartz, PhD, psikolog, mengungkapkan salah satu penyebab rendahnya dorongan seks pada wanita disebabkan oleh kemarahan yang terpendam. "Entah itu karena hal sepele seperti tidak mau berbagi tugas rumah tangga atau yang lebih serius seperti perselingkuhan, akan membuat perempuan merasa tidak membutuhkan seks," urai pakar hubungan di PerfectMatch.com ini. Agar kemarahan luruh, satu-satunya cara adalah menelusuri penyebabnya dan menghadapinya. "Jangan biarkan kemarahan meracuni hubungan Anda bersama pasangan."
Perfeksionis
Suami mengajak Anda berhubungan seks namun di saat yang sama Anda malah merasa terganggu karena berkeringat setelah berolahraga di gym?
KOMENTAR