Tips Agar Anak Mau Tidur

Anak Anda tak mau tidur? Ikuti tips berikut ini.

* Patuhi jadwal tidur secara teratur. Meski tak perlu dipatuhi secara kaku, anak harus memiliki jadwal tidur yang tetap.

* Lakukan ritual sebelum tidur untuk mengondisikan anak: pipis, sikat gigi, membasuh tubuh untuk menghilangkan keringat dan kotoran, mengeringkan tubuh, lalu mengenakan baju tidur yang nyaman.

* Atur ruangan agar nyaman untuk tidur. Udara sejuk, cahaya redup, dan kalau memungkinkan siapkan benda kesayangan si kecil dekat bantalnya.

* Matikan teve atau mungkin radio.

* Lakukan aktivitas yang tenang di kamar bersama orangtua. Salah satunya yang sarat manfaat adalah mendengarkan dongeng. Nyanyian/musik lembut juga merupakan pengantar tidur yang efektif. Dengan begitu, anak akan menganggap tidur sebagai aktivitas mengasyikkan.

* Jika anak belum juga mau tidur, orangtua bisa berpura-pura tidur agar ia menirukan hal sama.

Saepul

PROMOTED CONTENT