Bahan:
2 bh apel hijau, potong dadu
100 g nanas, potong dadu
100 g anggur merah, belah 2, hilangkan bijinya
100 g papaya merah, potong dadu
2 sdm kismis
100 g yoghurt
Cara Membuat:
1. Siapkan semua bahan sesuai resep.
2. Taruh semua bahan di dalam mangkuk.
3. Sirami saus yoghurt dan sajikan segera
4 porsi 15 menit
Tips:
- Pemilik golongan darah B, sebaiknya tidak memakan belimbing dan delima. Sementara apel, nanas, anggur, dan pepaya sangat bermanfaat. Para ahli menyarankan agar buah-buahan ini dibuat menjadi jus.
- Olahan susu, kecuali es krim, bisa disantap golongan darah B sebab kandungan gulanya sama dengan kandungan gula dalam darah golongan B.
Resep: Nuraini W / dari berbagai sumber, Uji Dapur: Yulia, Penata Saji: Sindhunata, Foto: Fadoli Barbathully / NOVA
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
KOMENTAR