· Kurangi asupan kafein secara keseluruhan, seperti yang terkandung dalam kopi, teh, atau cokelat. Makan malam lebih awal atau minimal dua jam sebelum tidur agar pencernaan tidak bekerja terlalu berat.
Pentingnya Regenerasi Kulit untuk Mencegah Penuaan Dini, Yuk Tunjang dengan Skincare Ini
KOMENTAR