Membuat resolusi selalu terjadi dari tahun ke tahun. Sayangnya, banyak orang membuat resolusi Tahun Baru mereka dengan hal-hal yang kelewat 'tinggi'. Resolusi ini akhirnya dirasa membebani, bahkan untuk diwujudkan oleh orang yang sangat disiplin sekalipun.
Berdasarkan riset, 75 persen orang membuat resolusi tanpa membuahkan hasil gemilang. Masalahnya, orang cenderung melakukan perubahan besar-besaran guna meningkatkan citra diri dan memperbaiki kehidupannya, dengan memulai sesuatu yang serba baru.
Nah, bagaimana meningkatkan peluang Anda meraih sukses mewujudkan resolusi? Ikuti sejumlah tips ini!* Tetapkan Hal Spesifik
Biasanya seseorang membuat resolusi dengan memprioritaskan aspirasi yang bersifat umum, seperti mengurangi berat badan, berhenti merokok, atau menambah penghasilan. Padahal, tujuan yang berakhir terbuka seperti ini tidak memiliki struktur, sehingga menyulitkan Anda untuk mempertahankannya.
Untuk mengalahkan masalah ini, pilihlah 1 (satu) ide dan tetapkan tujuan paling spesifik yang memungkinkan Anda untuk mencapainya. Bila ingin menurunkan berat badan, tentukan kisaran angka yang sehat, lalu berusahalah mewujudkannya. Dengan melakukannya, Anda tahu persis apa yang akan diraih dan pada titik mana Anda berhasil menggapai tujuan.
* Buatlah Pengingat
Begitu Januari berlalu, tentu ada banyak resolusi yang gagal diwujudkan. Kalaupun bersikap realistis, di bulan-bulan selanjutnya orang sudah sedemikian supersibuk sehingga menempatkan resolusi di baris akhir dari daftar yang harus dikerjakan.
Cegah hal ini dengan membuat sejumlah pengingat di awal tahun, mengenai apa yang hendak Anda capai. Lalu tempelkan pengingat ini di pintu kulkas, cermin di kamar mandi, atau di mana pun yang bisa Anda lihat setiap hari. Bila memungkinkan, tulislah resolusi di kalender atau di buku agenda, yang secara otomatis jadi pengingat begitu bulan berganti.
* Buatlah Rencana
Akan menjadi sulit mewujudkan resolusi tanpa menyederhanakan jalan untuk meraihnya. Agar resolusi berhasil dipenuhi, pikirkan sejumlah perubahan gaya hidup dan tugas-tugas berbeda yang harus dipenuhi terlebih dahulu.
Jangan lupa untuk menuliskannya agar dapat mencegah Anda melangkah ke dalam fase kebingungan untuk menghadapi tujuan-tujuan yang serba tidak jelas. Nah, karena segalanya serba terencana, Anda pun akan jadi selalu tahu apa yang harus dikerjakan.
* Berikan Penghargaan Untuk Diri Sendiri
Begitu Anda melakukan hal-hal yang tercantum dalam resolusi, jangan lupa untuk memberi penghargaaan pada diri sendiri ketika telah berhasil semakin dekat dengan tujuan yang telah ditetapkan.
Tak perlu mahal-mahal, cukup dengan segelas kopi hangat kesukaan Anda, atau pergilah ke salon untuk menikmati perawatan rambut, tangan, dan kaki. Belilah sepatu baru atau sempatkan berenang. Apa pun bentuk penghargaannya, yang penting Anda merasa bangga karena mampu tetap bertahan dengan resolusi yang telah Anda tetapkan.
Hmm, boleh jadi resolusi memang dibuat untuk dilanggar. Faktanya, 3 dari 4 orang gagal mewujudkan resolusi mereka. Nah, dengan membuat sederet rencana yang jelas untuk meraih tujuan yang konkrit, akan lebih mudah bagi Anda untuk mewujudkan resolusi Tahun Baru. Selamat mencoba!
Paskaria
KOMENTAR