Nasi Merah Bakar

Bahan:400 gr nasi merah 2 sdm minyak zaitun200 gr daun bayam merah200 gr buncis, potong serong200 gr daging ayam, rebus, potong dadu kecil2 btr telur, kocok rata½ sdt merica bubuk½ sdt garam

Saus:
50 gr margarin rendah garam
100 gr bawang bombai, cincang
50 gr tepung terigu
50 ml susu rendah lemak
½ sdt merica bubuk
¼ sdt pala bubuk
½ sdt garam
1 btr kuning telur, kocok lepas
75 gr keju parut

Cara Membuat:
1. Campur nasi merah, minyak zaitun, daun bayam, buncis, daging ayam, telur, merica, dan garam aduk rata. Sisihkan.
2. Saus: Panaskan margarin, tumis bawang bombai hingga harum, masukkan tepung terigu, aduk rata.
3. Tuang susu sambil terus diaduk, bumbui merica, pala, dan garam, aduk rata. Masak sampai kental. Tambahkan kuning telur dan sebagian keju parut, aduk rata. Angkat.
4. Ambil pinggan tahan panas atau cetakan alumunium foil, olesi margarin. Masukkan campuran nasi, ratakan, sirami saus, dan taburi sisa keju parut.
5. Panggang dalam oven bersuhu 175 derajat Celsius selama 25 menit. Angkat dan sajikan hangat.

Tip: Bagi penderita mag, bahan pangan yang mengandung gas seperti kol, kembang kol, nangka, durian, minuman bersoda, kopi, dan alkohol harus dihindari.

Untuk 6 Porsi

Resep: Hinda Muaris (ahli Gizi) | Penyusun: Dahrani Putri | Penata Saji: Nurwulan Andari | Foto: Ahmad Fadilah

PROMOTED CONTENT