Kondisi saat perempuan sedang hamil, khususnya anak pertama, seringkali membuat calon ibu banyak dirundung kekhawatiran. Mulai dari gejala-gejala berbeda, kekhawatiran akan kondisi janin, hingga pertanyaan, apakah perkembangan berat badan sang ibu dan janin sudah ideal?
Perihal angka ideal kenaikan berat badan ibu hamil memang sering menjadi pertanyaan. Mengingat, setiap ibu hamil memiliki kecenderungan yang berbeda.
Ada ibu hamil yang perut serta tubuhnya membesar dengan cepat, ada juga yang kandungan tak kunjung terlihat. Untuk perempuan yang hamil dengan bentuk badan yang tak membesar, seringkali ia khawatir atas kondisi kandungannya.
BACA: 5 Pemeriksaan Wajib yang Diperlukan Ibu Hamil
Padahal, ibu hamil tak selalu harus mengalami penambahan berat badan drastis, lo. Faktanya, kenaikan berat badan ideal pada ibu hamil sangat tergantung postur dan berat badan sang calon ibu.
Menurut Dr. Prima Progestian, SpOG, dokter spesialis kandungan yang berpraktik di Brawijaya Women and Children Hospital, polemik ini terbilang wajar.
Dokter pemilik website drprima.com ini menuliskan pedoman kenaikan berat badan ibu hamil yang ideal di website pribadi tersebut. Simak paparannya berikut.
Kenaikan berat badan selama masa kehamilan, disesuaikan dengan body mass index (BMI) dan tentu faktor lainnya. Sehingga, sebaiknya ibu hamil mengetahui dulu BMI-nya dengan menghitung menggunakan rumus ini:
Rumus BMI adalah BMI = (Berat Badan Kg) / [(Tinggi Badan meter) * (Tinggi Badan meter)]. Contoh : (85) / [(1,83) * (1,83)] = 25,xxxxxxx
BACA: Apa Saja yang Bisa Dilihat dari Hasil Deteksi Dini pada Janin?
Setelah mengetahui BMI, cek kenaikan berat badan ideal saat Anda hamil:
Pedoman Kenaikan Berat Badan Ibu Hamil Tunggal Berdasarkan BMI
Jika BMI Anda kurang dari 18.5, kenaikan berat badan ideal saat hamil adalah 12 – 18 Kg
Jika BMI Anda 18,5 – 24,9, kenaikan berat badan ideal saat hamil adalah 11 – 15 Kg
Jika BMI Anda 25 – 29,9, kenaikan berat badan ideal saat hamil adalah 6 – 11 Kg
Jika BMI Anda lebih dari 30, kenaikan berat badan ideal saat hamil adalah 4 – 9 Kg
Kondisi tersebut tentu berbeda bila Anda mengalami kehamilan kembar. Untuk mengetahui perhitungan kenaikan berat badan ideal ketika hamil kembar, klik next!
KOMENTAR