Jika Anda pernah melihat diet yang dilakukan selebriti dan orang-orang yang sadar kesehatan, apel hijau menempati bagian penting dalam grafik diet mereka.
Tahukah Anda apel hijau lebih bergizi daripada apel merah? Meski rasanya kurang manis dan asam, tapi justru dari rasa tersebut apel hijau mengandung banyak manfaat.
Mulai dari kulitnya yang hijau, dagingnya segar membantu pencernaan dan perawatan kulit.
Buah ini juga mengandung beberapa jenis vitamin, mineral, dan nutrisi yang tidak hanya menguntungkan kesehatan tetapi juga bermanfaat buat kulit dan rambut. Lebih jauh, berikut manfaat apel hijau seperti yang disarikan dari BOLDSKY:
1.Kulit dan daging dari apel hijau kaya akan serat yang membantu pencernaan sehingga mengurangi masalah sembelit.
Baca: Khasiat Buah dan Sayur Berdasarkan Warnanya
2.Kandungan nutrisi didalamnya membuat struktur tulang lebih kuat dari sebelumnya. Sehingga membantu berfungsinya kelenjar tiroid dan mencegah rematik.
3.Mengurangi kemungkinan kanker pada usus. Komponen serat dalam apel hijau banyak bermanfaat bagi kesehatan dan efektif mengurangi kemungkinan kanker usus besar.
4.Serat di dalamnya menaikkan gerakan pencernaan dan usus, menghilangkan racun berbahaya, dan meningkatkan metabolisme.
Baca: Khasiat Kulit Apel dan Kulit Tomat Hijau Mentah Bikin Awet Muda
5.Apel hijau menurunkan tingkat kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan keseimbangan kolesterol HDL (kolesterol baik).
6.Mencegah Alzheimer dan meningkatkan kesehatan mental.
7.Merawat dan mengurangi masalah hati serta bisa menanggulangi masalah saluran pencernaan.
8.Apel hijau dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga dapat melawan semua virus, bakteri. Selain itu, terhindari dari serangan alergi dan asma.
| Penulis | : | Noverita |
| Editor | : | Ade Ryani HMK |
KOMENTAR