6 Bahan Herbal untuk Detoks Organ Hati

Hati bisa dibilang merupakan organ tubuh Anda yang paling penting untuk detoksifikasi. Hal ini dapat membantu pencernaan dan metabolisme lemak, dan mendetoksifikasi tubuh Anda dari polutan berbahaya, zat aditif makanan, dan racun lainnya.

Penting untuk menjaga hati Anda agar tetap bersih. Berikut adalah enam herbal untuk membantu membersihkan hati Anda seperti yang disarikan dari laman kesehatan HelloSehat :

Milk Thistle

Milk thistle, juga dikenal sebagai silymarin, memiliki riwayat lebih dari 2000 tahun menjadi solusi alami yang baik untuk pembersihan hati. Milk thistle membantu menghilangkan racun seperti alkohol, stimulasi produksi empedu, dan meningkatkan pencernaan.

Seperti yang diungkapkan para peneliti dari Universitas Maryland Medical Center, silymarin juga mendorong hati untuk memproduksi sel-sel hati baru. Ini membantu detoksifikasi hati dengan mengganggu penyerapan racun dan mengeluarkan mereka dari hati.

Selain itu, milk thistle memiliki khasiat antioksidan. Dimana dapat meningkatkan sistem kekebalan untuk melindungi tubuh dari virus dan bakteri serta racun lainnya.

Dandelion

Anda mungkin sering melihat dandelion di taman. Tanaman liar ini memiliki banyak manfaat penyembuhan yang luar biasa. Tanaman ini membantu hati dalam mengurangi lemak, menghasilkan asam amino, dan umumnya menghilangkan racun.

Dandelion juga mengurangi pembengkakan hati. Australia Journal of Medical Herbalismmengutip dua penelitian yang menunjukkan sifat regeneratif hati dari dandelion dalam kasus-kasus penyakit kuning, pembengkakan hati, hepatitis, dan gangguan pencernaan.

Selain menggunakan suplemen dandelion, Anda juga bisa makan daun atau bahkan jus dandelion. Teh akar dandelion membantu hati dalam mengurangi lemak, menghasilkan asam amino, dan umumnya menghilangkan racun.

Baca: Ini Dia 4 Minuman Detoks Terbaik untuk Pagi Hari

Teh hijau

Teh hijau sudah sangat populer di seluruh dunia. Memiliki banyak manfaat pada tubuh termasuk melawan kanker, sindrom iritasi usus besar dan diabetes. Teh hijau juga dapat melawan penyakit hati dengan khasiat antioksidannya. Juga dapat mengurangi risiko sel lemak hati dengan mengurangi lemak di hati.

Jika Anda adalah penggemar teh hijau, Anda harus berhati-hati dengan suplemen teh hijau. Suplemen ini kemungkinan besar hanya berisi satu bahan aktif dari teh hijau. Untuk mendapatkan manfaat kesehatan penuh, sebaiknya minum seduhan teh hijau sebagai gantinya.

Bawang putih

Bawang putih adalah bumbu dapur umum di rumah ANda. Bawang putih sarat dengan sulfur, allicin dan selenium, senyawa alami yang juga membantu dalam pembersihan hati. Senyawa ini juga membuat Anda sehat dengan mengaktifkan enzim hati yang membantu tubuh Anda menghilangkan racun.

Hal ini dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda dalam banyak cara, seperti mencegah kanker dan terkenal karena kemampuannya untuk membersihkan hati. Bawang putih mengandung senyawa yang mengandung sulfur yang dapat mengaktifkan enzim dalam hati dan mengeluarkan racun dari tubuh.

Kunyit

Kunyit umum digunakan dalam masakan di Asia untuk memberikan warna kuning yang indah dan harum yang menggoda. Kunyit mengandung komponen anti-inflamasi yang tinggi disebut curcumin, yang membuatnya menjadi makanan yang baik untuk detoksifikasi hati dan meningkatkan kesehatan hati.

Kunyit mengaktifkan enzim yang bertanggung jawab untuk membuang racun (seperti karsinogen) dan mengurangi efek karsinogen. Bahkan membantu regenerasi sel-sel hati yang rusak dan meningkatkan produksi empedu dan meningkatkan fungsi kandung empedu.

Baca: Deteksi Dini Sebelum Terjangkiti Kanker Hati

Peppermint

Peppermint tidak hanya digunakan untuk nafas yang segar. Ini adalah sumber antioksidan yang baik dan dapat menenangkan perut Anda untuk meningkatkan pencernaan.

Peppermint menjaga hati dan kandung empedu dengan merangsang aliran empedu dan melemaskan saluran empedu, membantu untuk mengurangi lemak. Juga mengurangi kolesterol jahat dan menghambat penyumbatan pada ginjal dan kandung empedu.

Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum menggunakan herbal apapun. Meskipun detox hati sangat membantu bagi kesehatan Anda, Anda perlu tahu bagaimana menggunakan herbal yang tepat dan efektif.

PROMOTED CONTENT