Untuk mencapai kondisi yang rileks, setiap orang mempunyai caranya sendiri, entah dengan mendengarkan musik, melakukan yoga dan meditasi, ataupun memanjakan diri di tempat spa. Bahkan Wulan sendiri tak memungkiri ketika rasa stres mulai menghampiri dirinya, ia memilih untuk rehat sejenak dari rutinitas yang biasa dilakukan dan memilih untuk melakukan me time.
Baca: Yoga di Kantor: Tangkal Stres dari Balik Meja
Bercerita pada tabloidnova.com, biasanya Wulan Tilaar, Vice Chairwoman Martha Tilaar Group, memilih untuk melakukan perawatan favorit seperti creambath, massage, dan facial yang biasa ia lakukan di tempat spa. Namun, bila tidak memiliki waktu cukup untuk memanjakan diri di tempat spa, ia memiliki cara yang dirasa cukup ampuh dan tidak terlalu banyak memakan waktu, yaitu dengan melakukan spa di rumah.
Baca: Ibu Modern Sering Stres? Itu Tanda Anda Butuh Relaksasi
“Spa yang biasanya bisa dilakukan di rumah itu seperti scrub dan luluran. Keduanya paling mudah dilakukan di rumah, karena bisa dilakukan saat mandi dan manfaatnya juga sangat besar, kulit menjadi cerah dan harum, sekaligus bisa langsung mengangkat mood dan menghalau stres,” katanya.
Baca: 7 Cara Cepat Menghilangkan Stres
Lalu apakah Wulan juga punya kebiasaan lain untuk relaksasi di rumah selain spa? Ia pun tersenyum, "Saya biasa lebih banyak melakukan ‘hening’ melalui meditasi atau silence moment untuk merefleksikan apa yang sedang terjadi saat itu. Biasanya, saya suka rutin melakukan meditasi dengan lilin aromaterapi favorit diiringi dengan alunan musik meditatif. Selain itu, membaca buku juga sering menjadi pilihan untuk menghalau stres," tandasnya.
Caroline Pramantie/TabloidNova
KOMENTAR