Banyak perempuan masih salah kaprah tentang bagaimana menjaga kesehatan payudara. Hal paling sepele ialah soal ciri-ciri Anda harus segera mengganti bra atau pakaian dalam yang dikenakan setiap hari.
Dianggap tidak kotor dan belum rusak, banyak perempuan menyimpan dan mengenakan bra miliknya sampai 2 tahun atau bahkan 5 tahun di lemari miliknya. Alasannya, sayang dibuang atau pemborosan. Padahal, menurut pakar, bra sebaiknya rutin diganti maksimal setahun sekali demi kesehatan Anda.
Baca: 6 Kesalahan Memilih Bra yang Sering Dilakukan Perempuan
Apalagi jika sering mengalami sesak di bagian dada ketika mengenakan sebuah bra. Nah, kondisi ini patut diwaspadai untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.
Apa saja tanda bra harus segera diganti? Ini ulasannya seperti yang disarikan dari Readers Digest.
Baca: 7 Jenis Bentuk Payudara Perempuan dan Bra yang Sesuai
Berat badan Anda berubah
“Ketika berat badan Anda naik, sudah waktunya untuk mengganti bra ke ukuran yang lebih besar” kata Iris Clarke, seorang perancang bra dari Iria Lingerie di Brooklyn, New York.
Berat badan Anda naik atau turun, bahkan ketika mengandung atau pun menopause, juga berdampak ke ukuran bra Anda. Oleh karena itu, pastikan ukuran bra Anda sudah sesuai dari waktu ke waktu.
Baca: Pilih Bra Sesuai Jenis Payudara Perempuan
Bentuk bra Anda sudah tidak sesuai
Bagaimana cara mengetahui bahwa bentuknya sudah tidak sesuai? Cek bagian tali dan pengikatnya.
Clarke mengatakan, kalau pengikat naik ke atas punggung dan Anda merasa talinya semakin ketat, bra sudah tidak sesuai bentuknya dan sudah waktunya untuk menggantinya dengan yang baru.
Jangan menganggap sepele hal ini, selalu waspada terhadap penggunaan bra dapat menghindarkan Anda dari kanker payudara.
Baca: Bra Anda Harus Diganti Setiap 9 Bulan, Ini Alasannya
Bra Anda tidak dapat melindungi sepenuhnya
Tentu saja, banyak tipe bra saat ini yang sangat beragam. Pilihlah bra yang dapat menutup semua bagian payudara sampai area di bawah lengan Anda.
Anda merasa tidak nyaman
Kenyamanan dalam menggunakan bra adalah hal yang wajib. Seharusnya Anda merasa tidak menggunakannya sama sekali karena bra tersebut dirasa sangat nyaman.
Kalau Anda sering menyesuaikan tali sampai berkali-kali dalam sehari, memindahkan pengikatnya terus-menerus, bahkan sampai merasa sakit punggung karena bra terlalu ketat, sudah saatnya Anda menggantinya dengan bra yang baru. Kenyamanan dalam menggunakan sebuah bra sangatlah penting.
Agustina/KompasFemale
Sumber: Readers Digest
KOMENTAR