Selama ini kita hanya merasakan fun saat berenang di laut. Ternyata, berenang di laut juga bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Ini 4 manfaat berenang di laut yang belum banyak tahu:
Baca: Berenang Bikin IQ Tinggi
1.Thalassotherapy
Berenang di laut dapat meningkatkan mood dan kesehatan. Terapi menggunakan air laut disebut thalassotherapy. Manfaatnya meningkatkan kekebalan tubuh serta sirkulasi darah.
Air laut yang terkena cahaya matahari akan mengalami penguapan, sehingga membuat ion bermuatan negatif atau molekul yang menempel pada paru-paru yang akhirnya meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
2. Efek Antibiotik
Secara alami air laut mengandung unsur penting, seperti vitamin, garam, mineral, asam amino dan mikroorganisme hidup yang dapat menghasilkan efek antibiotik dan antibakteri untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Komponen air laut mirip dengan plasma darah manusia, yang mudah diserap tubuh saat berenang.
3. Melembapkan Kulit
Tak kalah menariknya fungsi airlaut untuk kesehatan kulit. Air asin lebih berkhasiat daripada air tawar. Air laut bermanfaat mengurangi gejala peradangan kulit serta melembapkan kulit.
4. Mengatasi Sulit Tidur
Berenang di laut juga baik untuk mengatasi kesulitan tidur. Air laut yang kaya magnesium juga dapat mengendurkan otot, mengurangi stres dan membantu menginduksi tidur.
Magnesium menekan saraf untuk meredakan iritasi, sehingga membuat kita lebih rileks dan tenang. Tak heran setelah berenang di laut kita jadi mengantuk dan mudah tertidur .
KOMENTAR