Kapan Idealnya Seorang Anak Mulai Belajar Puasa?

Sejatinya puasa tak hanya menahan lapar, melainkan menahan emosi dan hawa nafsu.

Puasa di bulan Ramadan diwajibkan untuk seluruh umat Muslim.

Itulah yang membuat para orang tua ingin mulai mengajarkan anaknya berpuasa.

Lalu sejak kapankah anak mulai bisa belajar berpuasa?

Menurut dr. Rinawati Rohsiswatmo, Sp.A (K)., seorang anak sudah boleh menjalankan ibadah puasa ketika ia sudah benar mengetahui makna puasa itu sendiri.

“Ketika dia sudah paham berpuasa dia bisa mulai belajar berpuasa. Anak tiga tahun mungkin bisa diajarkan berpuasa, tetapi tidak secara mentalitasnya," jelas Rinawati saat ditemui di RSCM, Salemba, Jakarta Pusat.

(Baca: Sehat dan Bugar Saat Puasa)

Jadi jika berbicara soal kapan idealnya, Rinawati menyarankan kepada orang tua untuk mulai mengajarkan puasa ketika anak sudah duduk di bangku SD yang sudah mulai bisa diberi pengertian tentang makna puasa.

Kemudian, sambung Rinawati, jika dilihat dari segi kemampuan fisik seorang anak berpuasa, waktu yang tepat adalah ketika ia berusia lima sampai enam tahun.

Agar anak tidak kaget dengan puasa, cobalah anak untuk berpuasa setengah hari dulu. Ajari anak berpuasa secara bertahap.

"Idealnya, anak sejak SD sudah diajarkan tetapi jangan langsung full. Bertahap juga sambil melihat kemampuan anak. Dan tak perlu khawatir, jika anak-anak memiliki kondisi yang sehat, puasa tidak akan membuat kesehatannya terganggu,” tandasnya.

PROMOTED CONTENT