Ingin Perut Ramping? Yuk Konsumsi Kombinasi Makanan Ini

Kita semua tentunya sudah tahu, bahwa dengan makan makanan tertentu bisa membantu kita untuk menurunkan berat badan serta merampingkan tubuh.

Nah, kita juga masih juga bisa makan kombinasi makanan sehat dan juga lezat berikut untuk membantu berat badan kita turun.

1. Telur dan sayur
2. Ayam dan cabai merah
3. Kacang polong dan jagung
4. Teh hijau dan jus lemon
5. Salmon dan asparagus
6. Almond dan greek yogurt
7. Alpukat dan bayam
8. Tuna dan jahe

(Baca juga : Tubuh Kurus Tapi Perut Buncit? Ikuti Jurus Menghilangkannya Berikut)

Selain  itu, agar berat badan tubuh bisa berkurang, kita juga direkomendasikan untuk tidak mengonsumsi kombinasi makanan berikut.

1. Protein, yang terkandung dalam daging, ikan, telur, dan lainnya dengan karbohidrat, yang terkandung dalam roti, sereal, kentang, dan kue kering.
2. Makanan asam seperti jeruk, apel, tomat dengan makanan kaya karbohidrat.
3. Karbohidrat dengan gula, seperti cake dengan selai manis.
4. Protein sebaiknya tidak dimakan dengan makanan berbahan pati atau dengan makanan dengan kandungan protein lainnya, misalnya daging dengan telur, keju dengan telur, daging dengan kacang, dan sebagainya.
5. Selalu ingat untuk makan buah, terutama melon, terpisah dengan makanan lainnya.
6. Sebaiknya, minum susu dengan jeda waktu dari makan makanan utama atau di luar diet kita.

(Baca juga : Ajaib, Ini Lima Makanan yang Merampingkan Perut!)

Nah, selalu ingat untuk atur pola makan yang sehat ya, serta jangan lupa untuk selalu penuhi kebutuhan tubuh akan air putih.

PROMOTED CONTENT