Kafein yang banyak terkandung dalam coklat dan kopi bisa membantu kita agar lebih berenergi dan membantu konsentrasi kita.
Tapi, jangan sampai mengonsumsi berlebihan ya, karena bisa membuat kita mudah gelisah dan tak nyaman.
(Baca juga: Sarapan Sehat untuk Booster Imun Salad Buah Saus Karamel)
Kacang-kacangan adalah sumber antioksidan dan vitamin E, sehingga mengonsumsi kacang-kacangan secara rutin akan mencegah penuaan dini.
Sedangkan coklat murni juga merupakan sumber antioksidan yang tinggi serta bisa meningkatkan konsentrasi kita.
| Penulis | : | Dionysia Mayang |
| Editor | : | nova.id |
KOMENTAR