(Baca juga : Yuk Coba Malam Ini, 3 Posisi Hubungan Intim Andalan Generasi Milenial)
2. Gelambir
Ciri yang paling nampak adalah adanya gelambir pada sisi samping perut.
Kondisi ini terjadi karena kita lebih banyak melakukan aktivitas dengan duduk dan kegemaran makan makanan manis.
Selain itu, konsumsi alkohol yang berlebihan juga bisa mempengaruhi, lho.
Untuk menghindarinya, kurangi konsumsi alkohol berlebih, atur ulang pola diet, dan sempatkan diri untuk berolahraga.
Hindari dulu makanan berlemak, dan konsumsi makanan dengan lemak yang sehat seperti alpukat, kacang, dan ikan.
(Baca juga : Waspada Jika Muncul 6 Jenis Cairan Miss V Tak Biasa Ini, Nomor 4 Sering Kita Alami)
3. Buncit pada Perut Bawah
Ciri yang nampak adalah tubuh kita kurus, namun perut bagian bawah sedikit menonjol.
Kondisi ini disebabkan oleh beberapa hal, yaitu baru saja melahirkan, olahraga yang monoton, diet yang tak bervariasi, dan tulang belakang yang melengkung.
Untuk menghindarinya, atur pola makan sehat dengan memperbanyak konsumsi serat, prioritas olahraga untuk mengencangkan perut, dan jangan lakukan berolahraga secara berlebihan.
| Penulis | : | Dionysia Mayang |
| Editor | : | nova.id |
KOMENTAR