Baca juga: Stop, Jangan Bersihkan Luka si Kecil dengan Alkohol, Ini Alasannya yang Membahayakan!
2.Salmon
Salmon kaya akan protein, salmon juga memiliki vitamin A yang dikenal baik untuk kecantikan dan kesehatan kulit, serta asam omega untuk mencegah depresi dan arthritis.
Jadi, mengkonsumsi salmon dengan selada segar merupakan kombinasi yang ideal untuk makan siang kita agar kita memiliki nutrisi yang cukup, dan akan membuat kita tidak mudah untuk merasa lapar.
3.Telur
Telur adalah produk super kaya protein, vitamin, antioksidan, dan lemak baik.
Baca juga: Ingin Berat Badan Cepat Turun? Cukup Minum Air Putih dengan Cara Berikut
Telur mengandung hanya 85 kkal dan juga mengandung kolin, yang bisa melawan lemak berlebih di tubuh kita.
Cobalah untuk memulai sarapan dengan memakan telur.
Sebab, telur adalah pilihan tepat untuk sarapan sehat dan bergizi bagi kita yang ingin melangsingkan tubuh.
Baca juga: Tak Terima Suami Punya Perempuan Lain, Istri Pertama Nekat Bakar Rumah Istri Kedua
4.Yogurt
KOMENTAR