Tak Hanya Baik Bagi Bayi, Ternyata Inilah Cara Terbaik Menurunkan Berat Badan Setelah Melahirkan

NOVA.id - Bagi seorang ibu memberi ASI kepada anak merupakan kewajiban yang harus dipenuhi.

Karena ASI merupakan asupan penting bagi seorang bayi yang baru lahir hingga menjelang usia 2 tahun.

ASI eksklusif diberikan  selama 6 bulan pertama, kemudian ASI bisa diberikan sebagai pendamping makan hingga usia 2 tahun. 

Banyak manfaat yang bisa didapat dari ASI seperti kekebalan tubuh yang optimal hingga seluruh kebutuhan gizi bayi ada di dalam kandungannya.

Bukan hanya ibu, peran ayah juga sangat penting di sini yakni sebagai pendukung ibu untuk memberikan ASI eksklusif pada bayi mereka.

(Baca juga: Tak Peduli Omongan Orang tentang Dirinya, Jennifer Dunn Asyik Ngopi dengan Laki-laki Ini)

Dilansir dari Kompas.com, bagi ibu yang memberikan ASI kepada bayinya memiliki risiko sebanyak 10 persen lebih rendah untuk terserang penyakit jantung dan stroke dikemudian hari.

Hal ini berdasarkan penelitian yang dipublikasikan  dalam Journal of American Heart Association, seperti dikutip laman NDTV.

Dalam penelitian itu, para periset mengamati data dari 289.573 perempuan di Cina yang ikut dalam riset the China Kadoorie Biobank.

Peserta penelitian tersebut memberikan informasi rinci seputar sejarah reproduksi hingga faktor gaya hidup lainnya.

(Baca juga: Meski Mengandung Lemak, 5 Makanan Ini Bisa Menurunkan Berat Badan, Loh!)

Dari sini terungkap jika menyusui bisa membantu membakar kalori ibu dengan cepat.

PROMOTED CONTENT