Ini Dia Alasan Mengapa Bekal untuk Si Kecil Harus Bergizi

NOVA.id - Bekal makan anak sekolah memiliki manfaat besar. 

Selain  memastikan anak tidak merasa lapar, juga berguna agar si kecil mendapat asupan nutrisi yang benar. 

Manfaat itu tak lain karena kondisi anak di usia sekolah berbeda dengan anak di usia pra-sekolah.

Baca juga: Jangan Keliru! Ternyata Susu Tanpa Garam Jauh Lebih Sehat Loh, Ini Buktinya

Psikolog anak dan keluarga Roslina Verauli mengungkapkan, anak di usia sekolah berorientasi pada tuntutan tugas dan akademis. 

Selain itu kegiatan mereka lebih fokus pada pertemanan serta aktivitas fisik seperti bermain dan berolahraga.

Selain itu, gaya hidup di kota besar yang serba terburu-buru, membuat anak seringkali tidak mendapat sarapan yang baik. 

Orang tua yang tidak sempat memasak dan mengejar waktu agar tidak terlambat menjadi sebabnya.

Baca juga: Ucapkan Selamat Tinggal pada '4 Sehat 5 Sempurna', Ini Dia Konsep Gizi Seimbang yang Baru di Era Modern

"Akhirnya, mereka akan datang ke sekolah tanpa sarapan. Mereka makan apa di sekolah? Pasti akan di luar pantauan, yang akhirnya mengonsumsi makan makanan tidak sehat," kata Vera saat peluncuran minuman Minute Maid Nutriforce di Jakarta, beberapa waktu lalu.

Oleh karena itu, bekal adalah salah satu alternatif untuk memastikan anak tetap bisa sarapan. Tentunya, bekal yang dibawakan harus bergizi.

Adapun asupan makanan dengan nutrisi seimbang penting untuk anak, terutama pada sisi psikologis. 

Baca juga: Coba 3 Resep Bekal Sehat dan Gampang Ini Jika Tak Mau Anak Jajan Sembarangan

Bila tidak bernutrisi, akan berdampak pada penurunan energi saat anak di sekolah dalam memenuhi tuntutan aktivitas fisik seperti olahraga. 

Fungsi kognitif anak pun terganggu: Telat berpikir hingga belajar lebih lama yang akhirnya performa akademis rendah.

“Hormon stres pun juga makin tinggi," kata Vera. (*)

Kahfi Dirga Cahya/Kompas.com

PROMOTED CONTENT