Terganggu Dahak Saat Flu? Inilah Cara Cepat Mengatasinya

NOVA.id - Saat mengalami adanya lendir atau dahak di tenggorokan membuat kita merasa tak nyaman.

Terang saja, karena dahak mengganggu pernapasan kita.

Lendir biasanya terjadi karena adanya flu atau infeksi pernapasan lainnya yang disebabkan oleh beberapa alergen seperti debu atau infeksi bakteri dan virus.

Dahak akan terlihat saat kita terus menerus batuk, cairan hidung yang terus keluaran, serta mengalami kesulitan bernapas.

(Baca juga: Jangan Keliru! Ternyata Susu Tanpa Garam Jauh Lebih Sehat Loh, Ini Buktinya)

Apabila dahak tidak segera diatasi tepat waktu, mungkin akan menyumbat dan mengiritasi tabung bronchial atau pembuluh tenggorokan.

Dahak ini memang sering membuat frustasi karena mengganggu selaput hidung.

(Baca juga: Ingin Wujudkan Mimpi Bersepada Lintas Benua, Pria Asal Indonesia Justru Alami Hal Ini, Kasihan!)

Namun untuk mencegah lendir berlebih ada solusi yang bisa menghilangkannya.

Berikut langkah sederhana yang bisa mengatasi dahak atau lendir yang bisa dilakukan di rumah dilansir dari Boldsky.com.

(Baca juga: Terciduk Istrinya Sendiri yang Sedang Hamil, Begini Nasib Sang Suami yang Kepergok dengan Perempuan Lain)

1. Air garam

Kumur dengan air garam hangat merupakan salah satu langkah untuk mengobati dahak.

 Garam bisa membantu menghancurkan bakteri dan air hangat bisa menenangkan tenggorokan.

Caranya cukup masukkan ¼ sendok makan garam dan campur dengan air hangat.

Aduk keduanya, ulangi metode ini beberapa kali dalam sehari.

(Baca juga: Ngeri, Anjing Ini Bawa Kabur Bayi untuk Disantap Anaknya)

2. Kunyit

Memiliki antiseptik dalam kandungannya, kunyit bisa membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh.

Mengonsumsi kunyit akan mengurangi dahak dengan membunuh bakteri penyebab lendir.

Cara membuatnya bisa dengan menambahkan sedikit kunyit ke dalam segelas susu panas.

Minumlah dua kali sehari, sekali di pagi dan satu lagi menjelang tidur.

(Baca juga: Resah Karena Sinus? Ini Bahan Alami yang Bisa Mengatasinya)

3. Cuka apel

Kaya akan potassium, cuka sari apel ini bisa membantu menyingkirkan pilek.

Cuka sari apel juga bisa memecah lendir dan mengurangi sinusitis kronis dan mencegah reaksi alergi.

Caranya cukup tambahkan satu sendok makan cuka sari apel ke dalam segelas air hangat.

Minum ramuan ini dua kali atau tiga kali dalam sehari hingga lendirnya menghilang.

(Baca juga: Tak Pernah Tereskpos, Begini Cantiknya Istri Fedi Nuril saat Menghadiri Gala Premiere Film Ayat-ayat Cinta 2)

Jika lendir atau dahak tak kunjung sembuh, sebaiknya segera periksakan atau konsultasikan pada dokter.

Hal ini mencegah terjadinya hal yang tidak diinginkan. (*)

PROMOTED CONTENT