NOVA.id – Biasanya, kita sebagai perempuan ingin menurunkan berat badan tanpa menghabiskan banyak waktu, misalnya dengan pergi ke gym atau melakukan diet ketat.
Memang ada banyak cara untuk menurunkan berat badan, seperti makan makanan yang menyehatkan atau melakukan olahraga kecil-kecilan.
Namun, dilansir dari BoldSky, ternyata kita hanya perlu memakan 5 makanan di bawah ini ketika perut kita masih kosong di pagi hari untuk bisa menurunkan berat badan.
(Baca juga: Jangan Keliru! Ternyata Susu Tanpa Garam Jauh Lebih Sehat Loh, Ini Buktinya)
1. Pepaya
Mengonsumsi pepaya saat dalam keadaan perut kosong dapat membantu menurunkan berat badan karena buah yang indah dan lezat ini mengandung senyawa obat kuat yang disebut papain.
Senyawa tersebut dikenal dapat membakar lemak, mengais-ngais radikal bebas, dan menyingkirkan kelebihan air dari tubuh kita, loh!
Selain itu, buah ini kaya akan serat larut dan memiliki kalori yang sangat sedikit, sehingga memakan pepaya dalam keadaan perut masih kosong sangatlah baik.
(Baca juga: Bila Janin Bergerak dalam Kandungan, Inilah yang Sebaiknya Kita Lakukan!)
2. Apel
Pepatah mengatakan, sebuah apel dalam sehari bisa menjauhkan kita dari dokter.
Ternyata pepatah tersebut terbukti, apel dinilai bisa menjaga kesehatan dan menurunkan berat badan.
| Penulis | : | Dionysia Mayang Rintani |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR