Hal ini bisa membantu mencegah kompilasi selama kehamilan dan juga setelah melahirkan.
Melansir Boldsky.com, berikut beberapa cara kita bisa memodifikasi postur tubuh saat duduk agar kehamilan bahagia dan nyaman.
(Baca juga : Tak Perlu Mahal, Hiasan Natal Ini Bisa Dibuat Sendiri Loh)
1.Posisi punggung dan bahu saat duduk
Pastikan punggung kita tetap lurus dan bahu di busungkan hingga ke belakang.
Ini akan membuat tulang punggung kita lurus.
(Baca juga : Waspada! Ini Dia 6 Tanda Berbahaya Hati Kita dalam Kondisi Tak Baik)
2. Cari penyanggah
Coba gunakan penyanggah sambil duduk di meja.
Gunakan lumbar roll atau bantal kehamilan.
Kita juga bisa menggunakan handuk kecil yang bisa di gulung hingga menciptakan efek yang sama.
(Baca juga : Mengusung Konsep Green dan Homey, RS Pondok Indah Group Hadir di Kawasan Tangerang Selatan)
KOMENTAR