NOVA.id - Beragam keceriaan hadir selalu hadir saat momen Natal tiba.
Tak hanya bisa berkumpul dengan sanak keluarga, namun juga kerinduan akan makan bersama keluarga besar.
Sayangnya, pakar kesehatan menyebutkan bahwa makanan khas Natal bisa memicu masalah kenaikan berat badan.
Melansir doktersehat.com, berikut 4 jenis makanan yang sebaiknya kita batasi konsumsinya di hari natal agar tidak kegendutan:
1. Kue blackforest
Kue blackforest adalah salah satu kue yang hampir selalu bisa ditemui saat perayaan Natal.
Rasanya yang manis tentu akan membuat kita ketagihan untuk sering mengkonsumsinya.
Sayangnya, kue ini kaya akan kandungan karbohidrat dan gula yang jika dikonsumsi dengan berlebihan bisa memicu kenaikan berat badan.
2. Nastar
Tak hanya banyak ditemui saat Hari Raya Lebaran, nastar juga bisa ditemui saat perayaan Natal.
Memang, kue ini sangat cocok untuk dijadikan perayaan atau camilan saat berkumpulnya anggota keluarga.
Meskipun didalamnya ada selai yang terbuat dari buah nanas yang menyehatkan, sayangnya nastar kaya akan kandungan gula dan tepung yang jika dikonsumsi dengan berlebihan tentu saja akan memicu kenaikan berat badan.
3. Kastengel
Makanan lain yang juga bisa ditemui di perayaan Natal adalah kastengel.
Layaknya nastar, kandungan tepung dan gula dalam camilan ini sangat tinggi, ditambah dengan adanya keju di dalamnya.
Ada baiknya kita tidak mengkonsumsinya dengan berlebihan jika tidak ingin gemuk.
Baca juga: Wah, Ternyata Keringat Saat Berolahraga Bisa Sebabkan Iritasi Pada Mata, Simak Cara Pencegahannya
4. Minuman beralkohol
Minuman beralkohol seperti wine atau bir sebaiknya tidak dikonsumsi dengan berlebihan saat natal karena kaya akan kandungan kaori yang bisa menambah berat badan.(*)
| Source | : | Tribun Style |
| Penulis | : | Healza Kurnia |
| Editor | : | Healza Kurnia |
KOMENTAR