Selain air putih kita bisa minum jus sayur yang terbuat dari wortel, buah bit, labu, dan bayam.
Serat yang ada di dalam sayuran ini membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
(Baca juga: Terungkap, Ayah Guru yang Tewas Dianiaya Muridnya di Madura, Ternyata Tidak Digaji Selama Dua Tahun!)
3. Makanan kaya kalium
Orang sehat membutuhkan sekitar 3500-4700 mg potassium sepanjang hari.
Jika kita mengonsumsi lebih sedikit potassium maka kemungkinan memiliki banyak masalah kesehatan.
Dengan begitu untuk membersihkan hati perbanyaklah jumlah makanan yang kaya potassium dalam makanan.
Untuk itu kita bisa mengonsumsi ubi jalar, aprikot, air kelapa, delima, bayam, dan avokad.
4. Kunyit
Untuk mendetoks hati, kunyit bisa menjadi pilihan.
Dalam kasus ini kunyit bisa membantu dalam rekonstruksi sel hati.
Bahan alami ini juga bisa memecah senyawa buruk saat mendetoks hati. (*)
KOMENTAR